1、足三里——缓解胃胀腹胀、消化不良、排便不畅
足三里穴位于膝盖下外侧约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处。
足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。
2、公孙穴——调理脾胃，缓解胸腹部胀、痛
公孙穴位于人体的脚内侧，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉际处。
刺激公孙穴具有补脾和胃、调心安神的功用，可以用于治疗胃痛、痢疾等胃肠疾病和心烦、失眠等神经系统疾病。
3、大陵穴——降胃火，缓解脾胃不和，消化不良
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是很经典的“健胃消食穴”，可以降胃火、去心火、提升胃动力。
脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。大陵穴在手掌根，腕横纹的中点上，很容易找到。
4、三眼穴——调理脾胃，抗衰老，缓解消化不良
三眼穴位于掌面无名指第一节正中央外侧三分线上，最左上角的位置。
三眼穴可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症，经常按摩三眼穴有助于缓解症状。
5、四缝穴——是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。
四缝穴原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝穴的效果也非常好。
所以今后只要你遇到有关消化不良的问题，都可以找四缝解决，按按就行，最好是用大拇指用力掐按，这样效果会更好。
2022-08-24
足三里穴位于膝盖下外侧约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处。
足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。
2、公孙穴——调理脾胃，缓解胸腹部胀、痛
公孙穴位于人体的脚内侧，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉际处。
刺激公孙穴具有补脾和胃、调心安神的功用，可以用于治疗胃痛、痢疾等胃肠疾病和心烦、失眠等神经系统疾病。
3、大陵穴——降胃火，缓解脾胃不和，消化不良
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是很经典的“健胃消食穴”，可以降胃火、去心火、提升胃动力。
脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。大陵穴在手掌根，腕横纹的中点上，很容易找到。
4、三眼穴——调理脾胃，抗衰老，缓解消化不良
三眼穴位于掌面无名指第一节正中央外侧三分线上，最左上角的位置。
三眼穴可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症，经常按摩三眼穴有助于缓解症状。
5、四缝穴——是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。
四缝穴原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝穴的效果也非常好。
所以今后只要你遇到有关消化不良的问题，都可以找四缝解决，按按就行，最好是用大拇指用力掐按，这样效果会更好。
2022-08-24
