熬夜会肾虚。常上夜班,熬夜,玩电脑的人由于用眼过度,易出现眼睛干涩,视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳,可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液.同时可用以下方案进行食补： 1.进补原则 早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果. 2.食疗方案 平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.2015-10-23
您好，根据您描述的情况，一般情况下经常熬夜会使气血失调，引起肾元不足，导致肾虚的，所以建议您平时要生活有节，避免过度熬夜、过度劳累、要去正规医院的中医科进行调理治疗。2015-10-23
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处。以上三个小动作即可助力男性有效补脑强肾，而且极为简单，大家在办公室在家里就可以做!2020-02-21
会的，经常长时间通宵还会导致精子活力下降。2019-09-28
不止肾虚，整个身体都不好了2015-10-23
会2015-10-23
熬夜对身体伤害很好，建议遵守四季规律，早睡早起2015-10-23
