中医学的角度解释了肾中含有精、水、气，是“五脏阴阳”的基础。肾虚是指先天性肾虚或后天性营养丧失引起的肾阴阳虚。但是不同的人有不同的症状。常见的证候有肾阴虚证、肾阳虚证、肾精虚证、肾气虚证等。对于症状性饮食疗法，最好咨询有经验的中医医生。
夏新华推荐以下简单的饮食治疗处方。他们的邻居有肾虚综合症。在中医从业者的指导下，可将其与相关症状及饮食疗法的疗效进行比较。

肉苁蓉枸杞芭芭拉山羊腰粥
制作：肉苁蓉10g，枸杞10g，羊腰1只（去子宫内膜，切碎），粳米100g，伴煮粥。
功效：补肾、养阳、大便。适用于中老年人，四肢寒冷，腰膝寒痛，肾精肾阳虚尿频便秘。

杜仲炖猪腰*
制作：杜仲15g，水煎150ml，留一小碗药水，一对猪腰，去内膜，切成腰花，用杜仲药水作酱汁，用洋葱和姜盐炒。
功效：滋补肝肾，加强肌肉骨骼，适合腰痛等症状2019-11-01
夏新华推荐以下简单的饮食治疗处方。他们的邻居有肾虚综合症。在中医从业者的指导下，可将其与相关症状及饮食疗法的疗效进行比较。

肉苁蓉枸杞芭芭拉山羊腰粥
制作：肉苁蓉10g，枸杞10g，羊腰1只（去子宫内膜，切碎），粳米100g，伴煮粥。
功效：补肾、养阳、大便。适用于中老年人，四肢寒冷，腰膝寒痛，肾精肾阳虚尿频便秘。

杜仲炖猪腰*
制作：杜仲15g，水煎150ml，留一小碗药水，一对猪腰，去内膜，切成腰花，用杜仲药水作酱汁，用洋葱和姜盐炒。
功效：滋补肝肾，加强肌肉骨骼，适合腰痛等症状2019-11-01
肾寒考虑是肾阳虚。可以适当的口服金匮肾气丸，右归丸、汇仁肾宝，复方玄驹胶囊等。肾阳不足，一般表现为腰膝冷痛，下肢水肿，小便不利，或者是夜尿频多，阳痿早泄等。多由于过.食生冷食物，或者是久病体虚，房劳过度等引起。由于肾阳为一身阳气之本，不足后会出现全身怕冷，身体机能下降，严重时会影响水液的代谢，出现水肿等。2019-12-23
中药调理挺好的！2019-12-23
久坐伤肾，建议每天能够运动一个小时，让身体动起来。也可尝试意守丹田气沉丹田的调息办法。先平静下来，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。2020-02-19
