肾虚要看情况再补,肾虚分阴虚阳虚,气虚血虚!吃水果补肾效果不好,吃些平性水果,如苹果,番茄等2016-11-14
经常吃枸杞,对养肾很有帮助:枸杞有宁夏枸杞还有黑枸杞两种,它是个很好的补气食材,在提高免疫力的基础上,还可起到一定的抗氧化以及抗衰老的作用,对养肾起着间接的作用。2020-02-17
你好!根据你的情况,建议日常饮食中,多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类、海带、木耳、黑豆、豆类制品、动物肝脏等食物,尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物,饮食要规律,少吃多餐,按时作息。2016-11-14