你好，肾虚并不是值单独的一个病症，它属于中医的理论，所包含的方面比较广；
如男性频繁遗精、早泄、腰酸、失眠、手脚凉、食欲减退、性功能下降等症状都可归纳为肾虚；
对于肾虚的朋友，首先要戒除 或节制房事，平时要经常运动锻炼，恢复元气；
其次应注意饮食滋补，食物可以吃黑芝麻、黑米、乌鸡、羊肉、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等锌、镁、精氨酸含量高的食物食物；
同时需要进行一定的体育锻炼，增强体质的同时也会极大的改善肾虚的症状。
如果出现较为明显的症状，如尿急、尿频、尿痛、尿不尽等，一定要及时前往专科医院检查，排除前列腺炎、尿路感染、泌尿系统结石等疾病的可能。
希望我的回答对你有帮助，祝你早日恢复！2020-02-05
如男性频繁遗精、早泄、腰酸、失眠、手脚凉、食欲减退、性功能下降等症状都可归纳为肾虚；
对于肾虚的朋友，首先要戒除 或节制房事，平时要经常运动锻炼，恢复元气；
其次应注意饮食滋补，食物可以吃黑芝麻、黑米、乌鸡、羊肉、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等锌、镁、精氨酸含量高的食物食物；
同时需要进行一定的体育锻炼，增强体质的同时也会极大的改善肾虚的症状。
如果出现较为明显的症状，如尿急、尿频、尿痛、尿不尽等，一定要及时前往专科医院检查，排除前列腺炎、尿路感染、泌尿系统结石等疾病的可能。
希望我的回答对你有帮助，祝你早日恢复！2020-02-05
