头部风池穴、太阳穴(闪拔)、大椎穴,背部的肾俞穴;还有就是拔阿是穴(即哪疼拔哪)
常用的保健穴位: 百会 ,足三里,三阴交,神阙,背俞穴,大椎,涌泉,合谷。
背后拔罐,要让人的气血到达该处,首先要从大椎穴开始。几乎所有的拔罐都要拔大椎。 然后腰部的问题,以肾俞为中心拔罐,走罐更佳。 如腰部哪里有明显酸胀疼痛,可以直接拔,中医称=之=为阿是穴。