放松心情，睡眠好，要按哪个穴位呢？

按摩哪些穴位睡眠好

劳宫穴、内关穴、神门穴、涌泉穴、三阴交、百会穴,如果坚持按摩,会有助于睡眠。建议每天坚持经常按摩以上穴位,对人体睡眠、身体保健都有好处,在睡觉之前热水泡脚,对睡眠很有好处。

让人快速进入睡眠的穴位哪个?

按摩穴位法:取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各35分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点。涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中。

按什么穴位能安神,提高睡眠质量

睡前泡脚,搓脚心,脚的中心考上有一个叫涌泉的穴位,多适当力度的按摩会促进血液循环,身体健康,祝你健康快乐每=一=天