给你找了一张图，先看下肾阴虚还是肾阳虚1阴虚——六味地黄丸 杞菊地黄丸 知柏地黄丸 具体吃啥，看你身体表现，具体问药店店员2阳虚——金匮肾气丸 十全大补丸 气血双补丸…… 具体问医生，不可乱服吃什么、吃多少、怎么吃都是重要的事，不要乱吃呀！！！
2019-07-25
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。还有可以多吃壮阳食物，比如狗肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、2019-07-25
也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。还有可以多吃壮阳食物，比如狗肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、2019-07-25
提到补肾，人们往往认为就是壮阳，市场上琳琅满目的往往是含有大量激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类药。它危害极大：一是成瘾，导致器质性萎缩；二是导致前列腺癌等多种疾病；三是造成中枢神经紊乱，带来一系列的并发症。中医所述的“肾”并不是一个具体的组织器官，而是按照一定功能进行整合出来的系统，它和西医解剖学上的肾完全不同。生力胶囊对调节机体的代谢和生理功能的正常活动有着显著的疗效，作为补肾产品，对功能性肾衰、肾炎等肾脏疾病症状有着辅助治疗的作用，但在疾病急性期建议停用。2019-07-25
肾亏怎么补回来
2021-02-08
2021-02-08
男人想补肾补品很多，如果你是肾虚的话，还得分是肾阴虚还是阳虚，肾阴虚内热吃六味地黄丸，肾阳虚畏寒怕冷，手脚发凉吃金贵肾气丸，平时吃点枸杞子有补肾养肝明目的功效，多吃蛋白质高的食物来增加体能。2019-07-25
男人补肾有多种办法，一种是食疗补肾，韭菜，大葱，虾米，牡蛎等等都是男人补品，另一种是药物补肾，药物补肾不能乱补，要有医生指导，否则越补越糟，还有就是锻炼身体，增强体质来达到补肾目的，建议食疗和增加身体锻炼是最佳补肾方法。2019-07-25
男人平吋多吃些含维生素多的食物比如鸡蛋，胡罗卜等食物最好。2019-07-25
节欲养生，肾气逐渐才会充盈。所谓的补肾的药物，往往弊大于利，只要还在 看黄纵欲，肾气永远处于亏损状态。2019-07-25
肾精足百病消，而当人肾精亏虚时，就会导致免疫力下降，诱发疾病。提高免疫力，可从补肾精入手，建议服用八子补肾胶囊，此药由16种道地药材精制而成，具有补肾温阳的功效，能平衡阴阳、补精固精。 此外，建议平时应多做运动，增强机体免疫力，注意营养的搭配，忌食辛辣、生冷、刺激性食物2019-07-25
第一是食疗，第二是药物。食疗的话，其中包括可以吃这个动物的肾脏，比如猪肾、狗肾、牛肾，或者是黑芝麻、枸杞子，以及海马、海参之类的食物。第二个就是药用的这个进行补肾，比如治肾气虚的，有这个壮腰补肾丸、四子填精胶囊，或者是汇仁肾宝片等等。对于肾阴虚的，有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等等。至于治疗这个肾阳虚的，有右归丸，还有金贵肾气丸等等2019-07-25
可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗，也可以在医生指导下适当吃些补药💊2019-07-25
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，最常见的有肾阴虚和肾阳虚。从中医角度讲黑色入肾，多食黑色食物可以滋补肾阴、肾阳。由于脾肾同源，食用一些补气血之物也可以补气滋阴、涩汗固精。下列食物可供参考：
1.黑色食物：如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等。
2.补气血食物：如大枣、桂圆、莲子、鸡等。
除上述之外，补肾的佳品还有何首乌、枸杞子、山药等。2019-07-25
1.黑色食物：如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等。
2.补气血食物：如大枣、桂圆、莲子、鸡等。
除上述之外，补肾的佳品还有何首乌、枸杞子、山药等。2019-07-25
六味地黄丸，肾宝片，还可以食补的，牛鞭什么的2019-07-25
补肾不是一朝一夕的事，需要长期坚持服用枸杞，肉苁蓉，猪腰子等熬粥，煲汤。药物可服用六味地黄丸，汇仁肾宝片等，会有效果。2019-07-25
补肾的补品有很多，常见的有枸杞、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、何首乌等，也有一些中成药具有补肾的作用，如六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、知柏地黄丸等。建议出现肾虚的患者，最好在专业医生的指导下服用药物进行治疗，避免擅自用药。2019-07-25
中医说虚则补之，虚则补之就是说我们虚的时候得给它补起来。那么因为肾虚有肾阴虚、肾阳虚，肾气虚和肾精亏的不同，那我们就根据不同的肾虚的原因，采取不同的方法。可以用滋阴益气然后来填精，综合的补肾的方法来治疗肾虚。那么在肾虚之前，我们一定在医生的指导下，要判断清楚你是哪一种肾虚，起码要分清肾阴虚和肾阳虚，否则的话，要么你火上浇油，要么你可能冰上加霜，就会造成它新的损害。那我们具体方法有哪些呢?我们，一，可以用药物治疗，用补肾的一些中药进行治疗，补肾的中药有很多，有补肾阳的，补肾阴的，补肾气的有填肾精的一些药，这类药必须在医生指导下。
第二，我们可以采取食物的一些方法，因为有些食物是药食同源的。我们用食物的方法可以采取有些补肾的食物，补肾的食物很多，你比如我们的植物的一些坚果类，像葵花子、花生、板栗，还有一些腰果等等，这些都是有补肾作用的，可以吃一些。那么水产品我们海参、牡蛎、泥鳅、虾都是有补肾作用，也可以吃。那么我们地上跑的，像羊肉，鹿肉，这个补肾壮阳效果比较好，可以吃。当然了，还有天上飞的鸽子肉等等也可以吃，这是食补的方法。
除了药补食补以外，我们还可以采取，我们自己的一些通过按摩自己的一些穴位来起到补肾的作用。你比如大家没事的话，按一下关元，揉一下肾疏，这些穴位是一个补肾的穴位。这个穴位经常点、按、揉，对我们的补肾有一些好处。作为男性来说，还有一种补肾的方法就是经常做提肛动作，经常做提肛动作可以加强盆底肌肉的功能，可以对补肾来说，控制排尿、排精都有好处，这些也是一种我们可以采取的补肾的一种方法。所以说肾虚不要怕，我们可以药补、食补，还有一些穴位按摩，还有自己功能锻炼这些综合的方法，来使我们肾虚的表现得到改善，得到缓解。2019-07-25
第二，我们可以采取食物的一些方法，因为有些食物是药食同源的。我们用食物的方法可以采取有些补肾的食物，补肾的食物很多，你比如我们的植物的一些坚果类，像葵花子、花生、板栗，还有一些腰果等等，这些都是有补肾作用的，可以吃一些。那么水产品我们海参、牡蛎、泥鳅、虾都是有补肾作用，也可以吃。那么我们地上跑的，像羊肉，鹿肉，这个补肾壮阳效果比较好，可以吃。当然了，还有天上飞的鸽子肉等等也可以吃，这是食补的方法。
除了药补食补以外，我们还可以采取，我们自己的一些通过按摩自己的一些穴位来起到补肾的作用。你比如大家没事的话，按一下关元，揉一下肾疏，这些穴位是一个补肾的穴位。这个穴位经常点、按、揉，对我们的补肾有一些好处。作为男性来说，还有一种补肾的方法就是经常做提肛动作，经常做提肛动作可以加强盆底肌肉的功能，可以对补肾来说，控制排尿、排精都有好处，这些也是一种我们可以采取的补肾的一种方法。所以说肾虚不要怕，我们可以药补、食补，还有一些穴位按摩，还有自己功能锻炼这些综合的方法，来使我们肾虚的表现得到改善，得到缓解。2019-07-25
可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功.海参：可补肾益精、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢，降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒.富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能.含淀粉、维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效.中医补肾有讲究中医补肾的学问其实很讲究.下面介绍一些基本的常识.比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、5心烦热；阳虚的则怕冷，4肢发凉，面色苍白.再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等.补阴中成药的代表是6味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸.2019-07-25
1、鸭肉理想的清补之物，文火久炖，为最佳烹饪方法。阴虚体质的人，尤其
是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒者最为适用。
2、银耳、常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃
阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
3、猪肉皮有滋阴和润燥的作用，补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食
用更好。
4、哈士蟆油、此属高级强壮滋补品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具有补肾
养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽
及其他消耗性疾病，有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3
～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖适量炖服，或与白木耳一起蒸服
补肾壮阳吃什么
1.羊肾.即羊腰子。中医认为，羊肾性温，味甘，功能补肾气，益精髓。《日
华本草》说羊肾：“补虚，治耳聋，阴弱，壮阳益胃……”《名医别录》
说羊肾：“补肾气，益精髓。”《本草纲目》说羊外肾：“功同内肾而更
优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾
适用于肾虚劳损，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳痿，尿频等症。
下焦虚冷，阳事不行者，可用羊肾1个，煮熟加乳粉20克，空腹食之。
2.甲鱼.能滋阴凉血，滋肝肾之阴，清虚劳之热。适用于久病耗津、劳神伤液
、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适
宜。
3.蛤蜊.能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止
消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、
乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
4.枸杞.有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、
耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤
瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
5.淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强
。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚
阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。专家说淡菜“补肾、益血、填
精……阳痿、阳冷……”。
6.鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，
有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜
，可用于肾精2019-07-25
是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒者最为适用。
2、银耳、常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃
阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
3、猪肉皮有滋阴和润燥的作用，补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食
用更好。
4、哈士蟆油、此属高级强壮滋补品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具有补肾
养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽
及其他消耗性疾病，有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3
～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖适量炖服，或与白木耳一起蒸服
补肾壮阳吃什么
1.羊肾.即羊腰子。中医认为，羊肾性温，味甘，功能补肾气，益精髓。《日
华本草》说羊肾：“补虚，治耳聋，阴弱，壮阳益胃……”《名医别录》
说羊肾：“补肾气，益精髓。”《本草纲目》说羊外肾：“功同内肾而更
优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾
适用于肾虚劳损，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳痿，尿频等症。
下焦虚冷，阳事不行者，可用羊肾1个，煮熟加乳粉20克，空腹食之。
2.甲鱼.能滋阴凉血，滋肝肾之阴，清虚劳之热。适用于久病耗津、劳神伤液
、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适
宜。
3.蛤蜊.能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止
消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、
乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
4.枸杞.有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、
耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤
瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
5.淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强
。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚
阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。专家说淡菜“补肾、益血、填
精……阳痿、阳冷……”。
6.鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，
有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜
，可用于肾精2019-07-25
最大的补就是“不泄为补”，最好的药就是“戒为良药”。
伤精者普遍存在一个认识上的误区，那就是完全靠医生，觉得看了医生一切问题都可以解决，其实这种想法是错误的，三分治，七分养，如果你不懂得养生，那么药物的疗效真的是很有限的，比如给你吃补肾的药物，而你却还在SY，这样反而会适得其反。药物帮助你恢复肾气，一恢复就乱来，肾气永远不会满，要“上补下不漏”才行。伤精很严重的戒友，如果你的症状比较明显，我建议还是要积极治疗的，积极的治疗有助于身体的恢复，但千万不要依赖上药物，那是另外一种怪圈，重心应该放在戒色和养生上，这オ是恢复的王道。2019-07-25
伤精者普遍存在一个认识上的误区，那就是完全靠医生，觉得看了医生一切问题都可以解决，其实这种想法是错误的，三分治，七分养，如果你不懂得养生，那么药物的疗效真的是很有限的，比如给你吃补肾的药物，而你却还在SY，这样反而会适得其反。药物帮助你恢复肾气，一恢复就乱来，肾气永远不会满，要“上补下不漏”才行。伤精很严重的戒友，如果你的症状比较明显，我建议还是要积极治疗的，积极的治疗有助于身体的恢复，但千万不要依赖上药物，那是另外一种怪圈，重心应该放在戒色和养生上，这オ是恢复的王道。2019-07-25
戒烟戒酒，营养均衡，适量增加一些运动，增强身体素质，另外还可以通过一些中药调理下，比如万可维，效果不错，建议尝试下2019-11-30
可以试试中医调养!2020-03-24
1.多运动
都有生命在于运动，要有一个好的身体，积极运动是必不可少的。男人补肾应该在运动上多花时间。肾阴虚者不宜进行激烈的运动，多以散步，慢跑，快走，太极等运动，不宜大量出汗。肾阳虚者反之，多进行激烈的运动可以加快血液循环，促进肾阳的补充。
2.保持良好的作息时间和充足的睡眠
男人补肾，充足的睡眠时间是必不可少的。只有保证了充足的睡眠时间，人体的各项机能得到了充分的休息，才能更有效的进行补肾，反之熬夜不但容易伤肾而且伤肝。补肾期间最忌讳熬夜通宵，和不知节制的过夫妻生活。
3.饮食清淡
男人补肾期间一定要注意不可摄入过多的盐，盐中的钠离子会影响肾的新城代谢，不利肾的排泄。再者，油炸、烧烤食物也应该少吃，油炸食物不仅热量多，而且其中的反式脂肪酸对人体的肾脏也有非常不好的影响。
4.按摩补肾
按摩对男人补肾来说其实是非常有效的。我们都知道人的耳朵和脚上都隐藏着许多和肾脏有关的穴位，所以按摩补肾的着重点就是在耳朵和脚。按摩耳朵应以拇指和食指沿着耳廓持续搓为佳，知道耳朵发热就可以了。脚底有一个涌泉穴，持续不间断的按摩可以起到固肾保精的作用。
5、吃牡蛎。
快速补充体力，牡蛎是天然高能量生物，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力， 对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。
益智健脑，所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需的重要营养素，能提高人的体力和脑力的活跃效率，使头脑灵活，提高工作效率。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。2020-04-30
都有生命在于运动，要有一个好的身体，积极运动是必不可少的。男人补肾应该在运动上多花时间。肾阴虚者不宜进行激烈的运动，多以散步，慢跑，快走，太极等运动，不宜大量出汗。肾阳虚者反之，多进行激烈的运动可以加快血液循环，促进肾阳的补充。
2.保持良好的作息时间和充足的睡眠
男人补肾，充足的睡眠时间是必不可少的。只有保证了充足的睡眠时间，人体的各项机能得到了充分的休息，才能更有效的进行补肾，反之熬夜不但容易伤肾而且伤肝。补肾期间最忌讳熬夜通宵，和不知节制的过夫妻生活。
3.饮食清淡
男人补肾期间一定要注意不可摄入过多的盐，盐中的钠离子会影响肾的新城代谢，不利肾的排泄。再者，油炸、烧烤食物也应该少吃，油炸食物不仅热量多，而且其中的反式脂肪酸对人体的肾脏也有非常不好的影响。
4.按摩补肾
按摩对男人补肾来说其实是非常有效的。我们都知道人的耳朵和脚上都隐藏着许多和肾脏有关的穴位，所以按摩补肾的着重点就是在耳朵和脚。按摩耳朵应以拇指和食指沿着耳廓持续搓为佳，知道耳朵发热就可以了。脚底有一个涌泉穴，持续不间断的按摩可以起到固肾保精的作用。
5、吃牡蛎。
快速补充体力，牡蛎是天然高能量生物，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力， 对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。
益智健脑，所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需的重要营养素，能提高人的体力和脑力的活跃效率，使头脑灵活，提高工作效率。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。2020-04-30
早泄和阳痿时间不长或者前列腺并不是不能治愈的疾病，关键是需要弄清楚造成早泄的原因，对症治疗，这样才好治愈，不同的人有不同的原因，有单一的因素，也有并发因素的影响，这一点是不能忽视的，可以服用中药小丸子，饭后30分钟，每天2次冲水喝，大量饮水，尽量不饮酒和食用刺激性食物身体，然后身体慢慢恢复。想了解更多点击网站官网2020-07-05
补肾关键在日常生活：
1）性生活要适度，不勉强，不放纵。
2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
4）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
6）最重要的是服用博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾的作用。2020-10-17
1）性生活要适度，不勉强，不放纵。
2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
4）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
6）最重要的是服用博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾的作用。2020-10-17
