用人参，黄精，桑葚泡茶喝能补肾养发吗？

用人参黄精、桑葚泡茶喝，对于补肾养发还是有一定的辅助功效的。2020-06-29

对我们80、90后来说，熬夜已经是家常便饭了。其实长期熬夜真的很伤肾。而肾虚会引发各种问题，比如：
☑️头晕耳鸣
☑️腰膝酸痛
☑️尿频
☑️心烦气躁
☑️女性还会月经量减少的症状。
💁🏼今天给大家推荐一款补肾茶！

👉🏼材料：
桑葚15克、枸杞20克、桂圆8克、菊花8克。
ps：如果只是日常滋补，可以各种量酌减些，如果要有治疗效果，需按此分量服用哦

👉🏼制作过程：
STEP1:
养生壶加纯净水选“煮茶”模式
STEP2：
水煮沸后，将食材依次放入，煮10-15分钟即可饮用

桑葚滋阴补血，枸杞明目润肺，对肾阴虚症状有很好的效果。
每天睡前喝一碗，坚持一周就会有明显改善哦～


但是，建议大家尽量在11点以前入睡，养成早睡早起的好习惯，这样有利于养护肾精哦～
我是爱养生的山小未，陪你一起由内而外变美丽。

2020-07-07