饮食中摄入的铁元素不够，是导致女性掉头发厉害的常见原因，在饮食中多加入黄豆，黑豆，蛋类，虾，菠菜，香蕉，胡萝卜，马铃薯等含铁丰富的食物来缓解女性掉头发的危机。失去光泽，这是因为头发的光泽度跟甲状腺有密切联系，补充碘元素能够增强甲状腺的分泌功能，对于改善头发情况很有效果，常见的含碘食物包括海带，紫菜，牡蛎等。
容易导致女性身体代谢过程中产生酸毒素，导致头发频繁掉落或头发变化，这种情况下女性应该多吃碱性食物来维持体内酸碱平衡，如新鲜蔬菜水果，就能很好的保证头发健康的。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛， 导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。
食补的话多吃一些补气血的东西，如红枣，桂圆，黄芪，当归，黑豆等，多补充蛋白质。用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。还有一种特殊情况就是产妇，大概孩子4个月左右开始大把掉头发，这个是因为产妇这个时候体内雌激素迅速减少，孕期“超期服役”的头发支持不住导致的，不必担心，注意营养，很快新头发就会长出来。
感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。每天吃三个鸡蛋，粮食也不少，吃肉二两。吃饭7分饱再加点儿干果就是不能吃撑。吃饱了只是吃到不饿就可以了。
2021-06-11
容易导致女性身体代谢过程中产生酸毒素，导致头发频繁掉落或头发变化，这种情况下女性应该多吃碱性食物来维持体内酸碱平衡，如新鲜蔬菜水果，就能很好的保证头发健康的。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛， 导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。
食补的话多吃一些补气血的东西，如红枣，桂圆，黄芪，当归，黑豆等，多补充蛋白质。用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。还有一种特殊情况就是产妇，大概孩子4个月左右开始大把掉头发，这个是因为产妇这个时候体内雌激素迅速减少，孕期“超期服役”的头发支持不住导致的，不必担心，注意营养，很快新头发就会长出来。
感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。每天吃三个鸡蛋，粮食也不少，吃肉二两。吃饭7分饱再加点儿干果就是不能吃撑。吃饱了只是吃到不饿就可以了。
2021-06-11
平时可以多吃一些芝麻，生姜，茄子，还要多吃一些比较清淡的食物，多吃水果，都可以改善脱发。2021-06-11
阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。2021-06-11
黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。2021-06-11
不要以为肾虚是男生的事情，女性也会肾虚。想要补肾可以吃一些生姜，黑芝麻等。可以喝枸杞蜂蜜吃牛鞭。2021-06-11
治疗肾虚脱发的食疗最简单的一种就是黑芝麻糊，黑芝麻糊不仅可以生发还可以使我们的头发乌黑有光泽。我们也可以通过吃地黄粥来治疗，地黄粥可以滋阴补肾，补血生发。2021-06-11
