什么食物补肾
肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。如果想补肾必须要分清楚是属于哪一类以更好的达到补肾的目的.
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阳虚时，有腰酸腰痛， 减退、滑精、早泄、阳萎等。
肾阴阳两虚，精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。〕
常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。
羊肾对肾虚引起的症状效果比较好.
猪腰花和牡蛎对补肾很有好处.
多吃西红柿 另外还有锎樠珄槎，它属于滋养、调理型。修复睾丸细胞和肾功能，补气温体，排出毒素，让身体由内至外焕然一新,并感觉身轻气爽，腰肩有力，精力十足。锎樠珄槎不同于药品，是一种功能性保健茶，无任何毒副作用，一至三个月就可以把身体和性功能调整到最佳状态，让男人脱胎换骨，重拾信心与尊严，锎樠珄槎还可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足。
但是补肾不是什么东西东可以服用的下列食物有肾虚症状者最好是忌吃或少吃:
荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等.2015-02-27
肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。如果想补肾必须要分清楚是属于哪一类以更好的达到补肾的目的.
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阳虚时，有腰酸腰痛， 减退、滑精、早泄、阳萎等。
肾阴阳两虚，精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。〕
常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。
羊肾对肾虚引起的症状效果比较好.
猪腰花和牡蛎对补肾很有好处.
多吃西红柿 另外还有锎樠珄槎，它属于滋养、调理型。修复睾丸细胞和肾功能，补气温体，排出毒素，让身体由内至外焕然一新,并感觉身轻气爽，腰肩有力，精力十足。锎樠珄槎不同于药品，是一种功能性保健茶，无任何毒副作用，一至三个月就可以把身体和性功能调整到最佳状态，让男人脱胎换骨，重拾信心与尊严，锎樠珄槎还可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足。
但是补肾不是什么东西东可以服用的下列食物有肾虚症状者最好是忌吃或少吃:
荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等.2015-02-27
中医说：五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾
所以，补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳
具体如下：
芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
粟米 ：能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
豇豆：性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。
狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。
猪肾：性平，味咸。
淡菜 ：有补肝肾、益精血的功效。
干贝 ：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
桑椹：性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。
芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。
胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。
山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇。我国民间称枸杞为“却老子。
杜仲：性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
虾：性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。
蚕蛹：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。2015-02-27
所以，补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳
具体如下：
芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
粟米 ：能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
豇豆：性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。
狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。
猪肾：性平，味咸。
淡菜 ：有补肝肾、益精血的功效。
干贝 ：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
桑椹：性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。
芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。
胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。
山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇。我国民间称枸杞为“却老子。
杜仲：性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
虾：性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。
蚕蛹：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。2015-02-27
吃什么补肾:
食物方面，男人吃什么补肾好呢？所谓吃什么补什么，在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物，如猪腰、羊腰、狗肾等；另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。
除了食物，水果方面，男人补肾吃什么好呢？常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效；其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。
有些男性肾虚症状较严重，在食补的基础上还需要服用补肾的药物，那么，在众多的补肾药物中，男人吃什么补肾好呢？首先推荐枸杞子，因为枸杞子具有补肾益精的功效，并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚。其次，是咔慢升茶具有滋阴补肾的功效。目前效果比较好2019-07-01
食物方面，男人吃什么补肾好呢？所谓吃什么补什么，在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物，如猪腰、羊腰、狗肾等；另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。
除了食物，水果方面，男人补肾吃什么好呢？常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效；其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。
有些男性肾虚症状较严重，在食补的基础上还需要服用补肾的药物，那么，在众多的补肾药物中，男人吃什么补肾好呢？首先推荐枸杞子，因为枸杞子具有补肾益精的功效，并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚。其次，是咔慢升茶具有滋阴补肾的功效。目前效果比较好2019-07-01
你好
补肾须知肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼
菜、菊花、盐、酱、白酒等
。上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的一生！肾脏健康，体原动力充足，才能有良好的生理状态。科学地调理肾脏，用传统医学独特的辨
证体系进行辨证治疗，让月经不调、不孕不育、内分泌紊乱远离身边，你也可以
做一个“肾气足”的俏佳人。
补肾之食物
1
山药
为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2
干贝
能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3
鲈鱼
既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。
4
栗子
除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者，最宜食用。
5
枸杞子
补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6
何首乌
有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
祝身体健康。2020-01-06
补肾须知肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼
菜、菊花、盐、酱、白酒等
。上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的一生！肾脏健康，体原动力充足，才能有良好的生理状态。科学地调理肾脏，用传统医学独特的辨
证体系进行辨证治疗，让月经不调、不孕不育、内分泌紊乱远离身边，你也可以
做一个“肾气足”的俏佳人。
补肾之食物
1
山药
为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2
干贝
能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3
鲈鱼
既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。
4
栗子
除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者，最宜食用。
5
枸杞子
补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6
何首乌
有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
祝身体健康。2020-01-06
中医以为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的成效，对脾胃虚弱的人尤其合适。然则，依据品种的分歧，它们的食疗效果也有所区别。
扁豆：多在夏秋时节食用。对由脾胃虚弱招致的食欲不振、腹泻、吐逆、女人白带等症状，可以起到必然的医治结果。糖尿病患者因为脾胃虚弱，常常感应口干舌燥，平常最很多吃扁豆。女人可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，可以缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补肾的效果。合用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不只滋味鲜美，还有温补的效果；老刀豆则对打嗝的医治结果最好。
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的效果外，最主要的是可以补肾。李时珍曾称誉它可以“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充沛包管人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能医治吐逆、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时分，用生豇豆过量，细嚼后咽下，可以起到必然的缓解效果。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃可以补中益气、利小便。合用于脾胃虚弱所招致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于添加奶量。
资料整理：
2020-02-22
扁豆：多在夏秋时节食用。对由脾胃虚弱招致的食欲不振、腹泻、吐逆、女人白带等症状，可以起到必然的医治结果。糖尿病患者因为脾胃虚弱，常常感应口干舌燥，平常最很多吃扁豆。女人可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，可以缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补肾的效果。合用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不只滋味鲜美，还有温补的效果；老刀豆则对打嗝的医治结果最好。
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的效果外，最主要的是可以补肾。李时珍曾称誉它可以“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充沛包管人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能医治吐逆、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时分，用生豇豆过量，细嚼后咽下，可以起到必然的缓解效果。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃可以补中益气、利小便。合用于脾胃虚弱所招致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于添加奶量。
资料整理：
2020-02-22
豆类，干果比如蚕豆，黑豆，花生等等这一类有个说法是----头发好的人肾好我和妈妈平时这一类零食不离嘴，我们的头发也都乌黑油亮，别人都很羡慕，还有人误会是染黑的呢，你说肾好不好呢！试试吧，吃上个一年半载的看看，说不定会有效呢！养肾是个长期过程，慢慢来，不要心急哦！2019-02-09
可以多吃一些白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等食物
也可以通过药物来治疗，建议使用中药制剂杞蓉胶囊，能起到壮阳，补肾养精的作用。2019-05-06
也可以通过药物来治疗，建议使用中药制剂杞蓉胶囊，能起到壮阳，补肾养精的作用。2019-05-06
补肾的食物芝麻核桃、山药、韭菜、洋葱等等，最好的是牛鞭子2019-05-14
要说补肾食物，那可多了，象枸杞，黑豆，黑芝麻，韭杞茶，这些都行，而且都是常见的2019-12-28
，男人的肾太重要了，特别是对于男子而言，勿令竭乏很重要！可以用温肾的韭杞茶调理，这茶对肾特别好，是韭菜籽和枸杞提炼出来的，，还有多吃猪腰，最好煲汤虽然喝起来骚但很补的2019-02-01
枸杞、红枣、甘草泡茶喝可以补肾，也可以以形补形的吃一些动物的肾2019-11-24
具我了解补肾的好东西有很多我在一本书上看到最普通的有；泥鳅拌大枣核；麻雀也特别好．你还可以去新华书店看关于食疗方面的书上面很多2019-10-21
日常生活中饮用韭杞茶是特别有好处的.这种茶里面含有的韭菜籽枸杞浓缩物，都被传统医学在治疗和补充男性功能方面用了上千年东西2020-03-11
韭菜，壮阳2015-02-27
黑木耳2015-02-27
韭菜2015-02-27
2019-08-01
韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。
2020-10-05
2020-10-05
动物的肾，以行补行，国外也有这说法，国外是生吃……但我想国人应该不会生吃吧！2019-03-04
2017-06-09
2015-02-27
补肾的食物有哪些，吃什么补肾
2020-06-28
2020-06-28
什么食物可以补肾？
2020-09-26
2020-09-26
补肾可以吃什么？
2020-09-23
2020-09-23
8种补肾的食物
2020-08-24
2020-08-24
2020-04-03
