这个是可以恢复的，不过要学习戒色养生，还有不要熬夜久坐，时间久了就会慢慢好起来的，我的就是那样好的2020-02-20
所谓肾气不足，中医又分为：肾气不固和肾不纳气。
肾气不固：
临床表现是：肾虚中重在下元不固。面白神疲，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿等。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动不安。舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾气不固乃肾气亏虚所致。肾藏元阴元阳，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，肾气虚则机能活动减退，故见听力减退诸症。肾虚精关不固，故滑精早泄；带脉失固，而见胎动不安等症。舌淡苔白，脉沉弱乃为肾气虚衰之象。
肾不纳气：
临床表现是：肾虚尤见呼多吸少，动则尤甚，为本证特点，兼有肺气不足表现。腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾虚摄纳无权，气不得归元，故见咳喘，呼多吸少，气不得续，动则尤甚；肾虚骨骼失养，故见腰膝酸软；肺肾气虚，卫外不固则自汗，机能活动减退，或神疲声音低怯。舌淡苔白，脉沉溺，均为肺肾气虚之证。2020-03-21
肾气不固：
临床表现是：肾虚中重在下元不固。面白神疲，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿等。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动不安。舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾气不固乃肾气亏虚所致。肾藏元阴元阳，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，肾气虚则机能活动减退，故见听力减退诸症。肾虚精关不固，故滑精早泄；带脉失固，而见胎动不安等症。舌淡苔白，脉沉弱乃为肾气虚衰之象。
肾不纳气：
临床表现是：肾虚尤见呼多吸少，动则尤甚，为本证特点，兼有肺气不足表现。腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾虚摄纳无权，气不得归元，故见咳喘，呼多吸少，气不得续，动则尤甚；肾虚骨骼失养，故见腰膝酸软；肺肾气虚，卫外不固则自汗，机能活动减退，或神疲声音低怯。舌淡苔白，脉沉溺，均为肺肾气虚之证。2020-03-21
肾气不足，一碗韭菜精米粥，补肾益气
2020-08-24
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自己不会恢复只有人为修补才能恢复2020-02-20
2021-03-29
肾气不足经过调理是完全可以恢复好的。
首先出现肾气不足，多考虑是先天禀赋不足，或是后天久病不愈损伤肾气，或者是由于 过度，或者是房劳过度等引起的。这种情况可以通过口服博启健进行调理，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾气不足。
除此外，饮食上可以多吃些补肾的食物；生活上要注意休息、节制性生活、避免过度劳累。2020-10-17
首先出现肾气不足，多考虑是先天禀赋不足，或是后天久病不愈损伤肾气，或者是由于 过度，或者是房劳过度等引起的。这种情况可以通过口服博启健进行调理，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾气不足。
除此外，饮食上可以多吃些补肾的食物；生活上要注意休息、节制性生活、避免过度劳累。2020-10-17
