尽量控制不要吃零食,清单饮食,饭量也控制一下吃七分饱,把注意力转移一下不要老是想着吃东西的事情,还可以适量的锻炼,慢跑,不要快跑,快跑容易练出肌肉来就不好减了,或者练隅珈2008-10-28
清淡食物2008-10-29
问题分析: 主要是面食,针灸减肥期间要严格控制饮食,并不是别人说的一定会反弹什么什么之类的, 意见建议:而是针灸减肥是一种疏通经络的方法,如果在这个期间吃的很多的话那么吸收效果也会相当好,也就是说会变成一种增肥而不是减肥的方法。
辛辣的不能吃还有就是豆类的不要吃! 但是粥 自己可以做五色粥,还有就是这个没问题!! 然后就是 多喝温水!凉的也尽量不要吃!
在针灸治疗期间,为了不影响疗效和促进病情恢复,应避免食用以下几类食物: 辛辣刺激性食物:如生葱、大蒜、生姜、辣椒、八角、桂皮等。 过于肥甘厚味的油腻食品:如动物内脏、动物脂肪、煎炸烧烤类食物等。 纯糖或甜食:如白...