按“会阴穴”可预防、治疗痔疮：
会阴穴，是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。 为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理
和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、
尿频、溺水窒息等症。会阴穴的保健方法有三。其一是点穴法:睡前年卧半坐，食
指搭于中指背上，用中指指端点按会阴 108 下，以感觉酸痛为度。其二是意守法:
姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处
即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。其二是提肾缩穴法:取站式，
全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气
时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36 次。2012-05-29
会阴穴，是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。 为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理
和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、
尿频、溺水窒息等症。会阴穴的保健方法有三。其一是点穴法:睡前年卧半坐，食
指搭于中指背上，用中指指端点按会阴 108 下，以感觉酸痛为度。其二是意守法:
姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处
即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。其二是提肾缩穴法:取站式，
全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气
时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36 次。2012-05-29
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2021-02-03
2021-02-03
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