怎样健脾祛湿补肾养心

1.生活不要太紧张，保证睡眠非常重要。
2.山药、茯芩、莲子、薏米、最具有清热燥湿的作用。
3.保持适量运动和注意饮食，不要吃太多冰冻的东西。2019-05-13