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多吃一些壮阳的食物，
肉之类的，或者是甲鱼之类的食物，
祝你天天快乐，如有不足，可以继续追问，如果满意请采纳，谢谢，O(∩_∩)O~。2014-11-03
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肉之类的，或者是甲鱼之类的食物，
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通过按摩腰部和脚心，也能起到补肾养肾的效果。方法很简单，将搓热的手掌上下搓动腰部，或者搓热脚心即可，长期坚持的话，效果是比较好的。2020-02-03
泡脚补肾也是一种常见的补肾方法，如果能长期坚持泡脚的话，补肾效果是非常好的。建议每天晚上九点前泡脚，水温不宜过热，也不能过冷，否则会影响泡脚的效果。2020-02-18
肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要。能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力，肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰。2014-11-03
吃仲景六味地黄丸2014-11-03
没错，阴虚吃六味，阳虚吃金匮2014-11-03
