经络拍打养生法的介绍

《经络拍打养生法》是2010年由化学工业出版社出版的图书,作者是黄光民。《经络拍打养生法》将作者已经练习了25年的“经络保健操”加以整理总结,并结合自己的体验,给希望将健康把握在自己手中的人们奉上一份科学健身的大餐;同时,还非常系统地将循经络拍打方法和简化的经络拍打方法一并整理出来,与大家共同分享和研析;另外,作者还结合自己四十多年来在临床医学和运动医学实践中所积累的经验,对29种常见病症的非常规、非临床治疗方法,然而却是有效的方法做了一些汇总,希望大家从自己动手体验这些“土办法”的过程中,将它们逐渐变成自己的保健方法,最终使自己成为自己的保健师。学习和掌握一些科学的健身方法,并实实在在地将它们融入到自己的日常生活中。

2016-05-27
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-15 09:38:13 我来答关注问题0
  • 疏通经络的方法很多,所谓最有效,主要是对路了,就最有效。拍打法。一些穴位不是太好确定精确位置,只能模糊的确定它的位置,这是,采用拍打法,容易取得比较好的效果。一些手部力量不足的人,采用拍打法,也是能达到比较好的效果。按、揉、捏、掐、搓、捶,也能有效刺激不同位置的穴...

  • 经络养生方法有很多种,拍打养生法就是其中一种,经络拍打养方法方便、简单、效果好,所以受到越来越多人选择的经络养生方法。经络拍打养生法,拍打身体不同部位的功效各不相同,还是去官网好好学习吧

  • 拍打时握拍用力松紧适宜,主要用腕力进行弹打,前臂只起支持腕上下移动的作用。要学会两只手能够掌握拍弹打法,以便劳累时可替换,尤其是自我拍打时,有些部位只能用某只手才拍打到位,所以学会双手均能拍打是必要的。每次拍打时,开始手法宜轻,然后力量渐渐加重,到拍打快结束...

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