我对涌泉穴算比较了解的，我来说说吧！涌泉穴在足心前1/3的凹陷处。它是人体一个重要的穴位，被称为长寿大穴，在养生、防病、保健等各个方面都很有作用，长期按摩涌泉穴有改善腰腿无力、神经衰弱、头晕头痛等作用。另外，因为涌泉穴是肾经第一穴，对肾特别好，人如果肾精充足，就思维敏捷，身体强壮；否则会记忆减退，腰膝酸软，所以可以经常按摩涌泉穴来改善肾脏功能。
现在大家都很注重健康，市面上也有一些按摩涌泉穴的产品，有个叫非鞋的，穿上它可以在日常散步时按摩涌泉穴，据说现在很受欢迎，我正准备去入手一双。2021-10-22
现在大家都很注重健康，市面上也有一些按摩涌泉穴的产品，有个叫非鞋的，穿上它可以在日常散步时按摩涌泉穴，据说现在很受欢迎，我正准备去入手一双。2021-10-22
涌泉穴
开窍醒神，滋阴降火，通经活络（根据穴性，本穴主要用于西医学中的昏迷、休克、癫痫的急救，也可用于咽干咽痛、头顶痛等病的治疗)。
涌泉穴的准确位置图
涌泉穴功效与作用
涌泉归属足少阴肾经，是本经脉气所出之井穴，在五行中属木，具有滋阴降火、清利泄热、祛风解痉、开窍醒神、通经活络的作用，是治疗咽喉、口舌疾病之常用穴，并是神志疾病之急救要穴。
涌泉首见于《灵枢•本输》。本穴为足少阴之井穴，属肾水，穴位于足底，足少阴脉气从足底而出，如泉水涌出，故名“涌泉”，别名“地冲”“蹶心”。
《寿视养老新书》中指出：“旦夕之间擦浦泉，使脚力强健，无痿弱酸痛之疾矣。”经常按摩还能够提高身体的抵抗力。苏东坡曾经讲过一个故事：扬州一名武官在广州、广西地区做了十多年的官，从来没有染上过疟疾，始终面色红润、健步如 飞，从不吃药。问他有何方法，他说每天天不亮就起床，然后坐着，两足相对，按摩足底直到出汗。
（1）涌泉具有开窍醒神的作用，临床用于急救。本穴为足少阴肾经之井穴，“病在脏者取之于井”。井穴具有急救的作用，尤其本穴相急救方面更柯独特的功效，是“冋阳九针穴”之一。针刺涌泉穴具有开窍醒神、滋阴潜阳、引火下行的功效，从而使阴阳之气互相接续，神志恢复正常。常用于昏迷、休克、癫狂等急性病症，常配用水沟、内关、十宣运用。
（2）涌泉是治疗高血压的有效穴。本穴为足少阴之井穴，针刺涌泉可调整肾经经气，平衡阴阳，以滋肾阴而平肝阳，引火下行以潜阳。对于肝阳偏亢、风阳升动所致的高血压疗效最佳，临床多配百会、太冲、行间、曲池合用。
（3）涌泉是治疗五官疾病常用穴。“足少阴之脉……循喉咙，夹舌本”“足少阴之正……直者，系舌本，复出于项，合于太阳”。由此可见，足少阴肾经与丙、咽喉有密切的联系，故常用于治疗咽喉肿痛、舌干干、失音等疾病。《备急千金要方》言：“涌泉、然谷，主喉痹，哽咽寒热，五指尽痛不能践地”。
（4）涌泉是治疗颠顶痛的要穴。本穴处于足底，颠顶为人身最高处，根据“上有病下取之，头有病脚上针”的对应取穴理论而用。又因本穴其性降泻，所以对气逆上冲所致的颠顶痛则有甚效。《肘后歌》载曰：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰。”
（5）涌泉其他治疗作用。本穴还能治疗其他多种疾病，如小便不利、便秘、不 症、足心热而痛、顽固性呃逆、顽固性三叉神经痛、乳汁不通、婴儿不啼、小儿惊风、失眠等相关病症，若能正确施治，多能使诸多顽疾迎刃而解。
早在《史记•扁鹊仓公列传》就有用涌泉治疗热厥案记载，其医案记述：济北王阿母自言足热而闷，臣意告曰：“热厥也。”则刺其足心各三所，案之无出血，病旋已。病得之饮酒大醉。这是因为涌泉为肾经之并穴。井穴善泻本经之热，正如《百症赋》中所言“热厥涌泉清”。故针刺涌泉以调和阴阳，引火下行，清热开窍。
2021-10-22
开窍醒神，滋阴降火，通经活络（根据穴性，本穴主要用于西医学中的昏迷、休克、癫痫的急救，也可用于咽干咽痛、头顶痛等病的治疗)。
涌泉穴的准确位置图
涌泉穴功效与作用
涌泉归属足少阴肾经，是本经脉气所出之井穴，在五行中属木，具有滋阴降火、清利泄热、祛风解痉、开窍醒神、通经活络的作用，是治疗咽喉、口舌疾病之常用穴，并是神志疾病之急救要穴。
涌泉首见于《灵枢•本输》。本穴为足少阴之井穴，属肾水，穴位于足底，足少阴脉气从足底而出，如泉水涌出，故名“涌泉”，别名“地冲”“蹶心”。
《寿视养老新书》中指出：“旦夕之间擦浦泉，使脚力强健，无痿弱酸痛之疾矣。”经常按摩还能够提高身体的抵抗力。苏东坡曾经讲过一个故事：扬州一名武官在广州、广西地区做了十多年的官，从来没有染上过疟疾，始终面色红润、健步如 飞，从不吃药。问他有何方法，他说每天天不亮就起床，然后坐着，两足相对，按摩足底直到出汗。
（1）涌泉具有开窍醒神的作用，临床用于急救。本穴为足少阴肾经之井穴，“病在脏者取之于井”。井穴具有急救的作用，尤其本穴相急救方面更柯独特的功效，是“冋阳九针穴”之一。针刺涌泉穴具有开窍醒神、滋阴潜阳、引火下行的功效，从而使阴阳之气互相接续，神志恢复正常。常用于昏迷、休克、癫狂等急性病症，常配用水沟、内关、十宣运用。
（2）涌泉是治疗高血压的有效穴。本穴为足少阴之井穴，针刺涌泉可调整肾经经气，平衡阴阳，以滋肾阴而平肝阳，引火下行以潜阳。对于肝阳偏亢、风阳升动所致的高血压疗效最佳，临床多配百会、太冲、行间、曲池合用。
（3）涌泉是治疗五官疾病常用穴。“足少阴之脉……循喉咙，夹舌本”“足少阴之正……直者，系舌本，复出于项，合于太阳”。由此可见，足少阴肾经与丙、咽喉有密切的联系，故常用于治疗咽喉肿痛、舌干干、失音等疾病。《备急千金要方》言：“涌泉、然谷，主喉痹，哽咽寒热，五指尽痛不能践地”。
（4）涌泉是治疗颠顶痛的要穴。本穴处于足底，颠顶为人身最高处，根据“上有病下取之，头有病脚上针”的对应取穴理论而用。又因本穴其性降泻，所以对气逆上冲所致的颠顶痛则有甚效。《肘后歌》载曰：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰。”
（5）涌泉其他治疗作用。本穴还能治疗其他多种疾病，如小便不利、便秘、不 症、足心热而痛、顽固性呃逆、顽固性三叉神经痛、乳汁不通、婴儿不啼、小儿惊风、失眠等相关病症，若能正确施治，多能使诸多顽疾迎刃而解。
早在《史记•扁鹊仓公列传》就有用涌泉治疗热厥案记载，其医案记述：济北王阿母自言足热而闷，臣意告曰：“热厥也。”则刺其足心各三所，案之无出血，病旋已。病得之饮酒大醉。这是因为涌泉为肾经之并穴。井穴善泻本经之热，正如《百症赋》中所言“热厥涌泉清”。故针刺涌泉以调和阴阳，引火下行，清热开窍。
2021-10-22
涌泉穴的位置
涌泉穴位于足底前部，第二、第三脚趾的趾缝纹头端和足跟连线的前三分之一处。趾缝纹头端就是趾缝靠近脚底、远离脚掌的那一端。或者用力弯曲五个脚趾头时，脚底前部出现的凹陷，就是涌泉穴。
2、涌泉穴的取穴方法和按摩方法
(1)取穴
取正坐位，一只脚跷在另一只脚的大腿上，翘起的脚足掌朝向一边，用力弯曲五个脚趾，然后用手去按压脚底前部出现的凹陷。
(2)按摩
取坐位，用手去握住异侧的脚，四指放在脚背，大拇指弯曲去按压脚底的涌泉穴，可以直接按揉，也可以用大拇指的指腹从下往上去推按涌泉穴，力度适中，要有酸胀感。左右涌泉穴各自按摩3到5分钟，晚上泡脚后按摩最佳。
3、涌泉穴的功效与作用
(1)涌泉穴具有滋阴降火、补肾益精、平肝熄风、清热降火、通经活络、开窍醒神的功效。
(2)常用于改善神经衰弱、精力减退、失眠、糖尿病、高血压、过敏性鼻炎、头痛、咽喉痛、头晕眼花、耳鸣、耳聋、小便不利、气喘等问题。2021-10-22
涌泉穴位于足底前部，第二、第三脚趾的趾缝纹头端和足跟连线的前三分之一处。趾缝纹头端就是趾缝靠近脚底、远离脚掌的那一端。或者用力弯曲五个脚趾头时，脚底前部出现的凹陷，就是涌泉穴。
2、涌泉穴的取穴方法和按摩方法
(1)取穴
取正坐位，一只脚跷在另一只脚的大腿上，翘起的脚足掌朝向一边，用力弯曲五个脚趾，然后用手去按压脚底前部出现的凹陷。
(2)按摩
取坐位，用手去握住异侧的脚，四指放在脚背，大拇指弯曲去按压脚底的涌泉穴，可以直接按揉，也可以用大拇指的指腹从下往上去推按涌泉穴，力度适中，要有酸胀感。左右涌泉穴各自按摩3到5分钟，晚上泡脚后按摩最佳。
3、涌泉穴的功效与作用
(1)涌泉穴具有滋阴降火、补肾益精、平肝熄风、清热降火、通经活络、开窍醒神的功效。
(2)常用于改善神经衰弱、精力减退、失眠、糖尿病、高血压、过敏性鼻炎、头痛、咽喉痛、头晕眼花、耳鸣、耳聋、小便不利、气喘等问题。2021-10-22
