怎么敲打大肠经

如何敲打大肠经

每天敲打3次，每次敲打5分钟即可。力度自己掌握，以发热为准。位置：经起自食指桡侧端（商阳），沿食指桡侧上行，出于第一、二掌骨之间，进入两筋（拇长、短伸肌腱）之中（阳溪），沿前臂桡侧进入肘外侧（曲池），再沿上臂前外侧上行，至肩部（肩髃）向后与督脉在大椎穴处相交，然后向下进入锁骨上窝...

怎样正确敲打大肠经

在敲打的过程中，要边敲边感受线路上的痛点，遇到痛点可停下来单独按揉开。这样的敲打不仅能够缓解肌肉紧张，还能促进血液循环，有助于身体排毒。完成两条胳膊的敲打后，可以用擀面杖从肩部向脖颈处滚动，轻轻擀压淋巴系统，进一步促进体内毒素的排出。除了敲打和擀压，还可以结合其他方法来进行身体排毒。例...

如何敲打大肠经

敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!2、胆经：让你头发黑亮 胆经由臀部中点...

怎样正确敲打大肠经

在胳膊上，从手掌处开始，一直敲打到胳膊的三角肌部位。一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。敲的时候要边敲边感受线路上的痛点，遇到痛点可停下来单独按揉开。敲完两条胳膊后，可以用擀面杖从肩部向脖颈处滚动，轻轻擀压淋巴系统，促进体内毒素排出去。

敲大肠经穴的正确方法

手阳明大肠经的路径是从手到头，从手的商阳穴出发，到头面的迎香穴为止。大肠经有40穴，敲大肠经时要以商阳穴、手三里穴、合谷穴、曲池穴、肩髃穴、迎香穴为主要穴位，每穴叩击一分多钟，直至皮肤发红、发热。其他穴位可以用手掌进行拍击对侧手臂10分钟左右，换手拍另一侧。