龟 有补阴活血的功效，适量的食用龟肉不但可以强身健体，治疗因为阴虚而引发的多种疾病，比如腰酸背痛，失眠健忘等。尤其对体质虚弱的老人和发育不良的儿童，都具有很好的食疗效果。龟肉可以降低血管中脂肪颗粒的堆积，有效的缓解高血压和冠心病等心脑血管疾病，还可以缓解头痛。中国人食用乌龟最早的文字记载...
乌龟黑豆汤 做法：乌龟1只(约250克重)，黑豆30克。将乌龟去甲及内脏，洗净切成块，先用清水煮一阵，然后放入黑豆，用文火熬至龟肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。功效：龟肉味甘、酸，性平，入肝肾肺三经，善长滋补肝肾之阴，并有退热作用。黑豆是滋补肾阴之佳品。两味合...
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龟鹿补肾丸适用于气血不足、肾阳虚引起的身体虚弱、神经疲乏、腰腿酸软、头晕目眩、 减退、失眠健忘等症状。在使用前，必须明确这些症状是由气血不足、肾阳虚引起的，才能使用此药。服用时间：补益类中成药一般建议饭前服用，可以减少食物对药物吸收的影响，从而发挥药物的最佳功效。但对于出现恶心、呕吐等...
