（一）按摩头部防中风
1、头部左右前后转动：初做者要循序渐进，由少到多，以防止不适应，在做头部转动时，左右手指互相按摩内关、神门、虎口、劳宫穴位，保护心脏防感冒。
2、把脖颈周围分成五块：（1）用两手按住脑后颈部两块，双手一齐推拉各80下；（2）用两手中指夹住耳朵上下一齐推拉50下；（3）对嘴巴下边两腮腺，左手按住右边腮腺推拉80下，然后用右手按住左边腮腺再推拉80下。
3、对头顶部用双手作弯曲状梳头80下，促进血液循环。
4、对耳部：（1）用双手对耳朵上下推拉形式搓揉100下；（2）呜天鼓100下，即一面用手掌捂住双耳孔一面用手指拍打脑后枕骨；（3）用双手提耳30下；（4）用劲捂耳八下，目的是把耳鼓起来防耳聋，主要解决耳聋、耳鸣、头晕、头痛；
5、对面部：（1）用手掌揉眼50下，增强视力；（2）对鼻两侧，用大拇指背上下摩搓100下，防治鼻炎防感冒；（3）用双手拍打面部100下，活血美容；（4）扣齿摩龈防掉牙，即扣齿500下，摩龈100下，方法是一手捂住嘴，一手捂住额头，一齐推拉。
6、按摩头部八个穴位，即攒竹、神庭、百会、脑户、凤池、翳风、太阳穴。此法是五台山老方丈传世保健功，可防止脑溢血。2014-02-20
1、头部左右前后转动：初做者要循序渐进，由少到多，以防止不适应，在做头部转动时，左右手指互相按摩内关、神门、虎口、劳宫穴位，保护心脏防感冒。
2、把脖颈周围分成五块：（1）用两手按住脑后颈部两块，双手一齐推拉各80下；（2）用两手中指夹住耳朵上下一齐推拉50下；（3）对嘴巴下边两腮腺，左手按住右边腮腺推拉80下，然后用右手按住左边腮腺再推拉80下。
3、对头顶部用双手作弯曲状梳头80下，促进血液循环。
4、对耳部：（1）用双手对耳朵上下推拉形式搓揉100下；（2）呜天鼓100下，即一面用手掌捂住双耳孔一面用手指拍打脑后枕骨；（3）用双手提耳30下；（4）用劲捂耳八下，目的是把耳鼓起来防耳聋，主要解决耳聋、耳鸣、头晕、头痛；
5、对面部：（1）用手掌揉眼50下，增强视力；（2）对鼻两侧，用大拇指背上下摩搓100下，防治鼻炎防感冒；（3）用双手拍打面部100下，活血美容；（4）扣齿摩龈防掉牙，即扣齿500下，摩龈100下，方法是一手捂住嘴，一手捂住额头，一齐推拉。
6、按摩头部八个穴位，即攒竹、神庭、百会、脑户、凤池、翳风、太阳穴。此法是五台山老方丈传世保健功，可防止脑溢血。2014-02-20
合谷穴2014-02-21
