其实头发变白是一个正常的衰老现象,不必大惊小怪。但是通过精神上和饮食上的双重调节,也可以延缓这个过程。首先,要知道人的头发为什么会白?按照中医理论来讲,头发白与肾有着密切的关系:肾生骨、生髓,其华在发。也就是说,肾气足不足决定着头发的光泽程度。人超过50岁,肾气开始不足,肾虚,就容易导致头发发白。年轻人,肾气足,从头发就可以看出来,头发不仅乌黑而且有光泽;而中老年人,肾气不足,头发就会失去光泽,也开始变白。另外,精神因素也可以影响头发黑白。故事中往往这样讲述:某个人由于受到刺激,一夜愁白了头,其实这并不是传说。因此,适当补肾可以说是应对头发花白的好办法。具体做法可以在每天晚上睡觉前吃2个核桃,每天吃3颗大红枣,有助于补足肾气,可以防止头发过早变白。2013-10-11
肾虚脱发,头发稀少,常喝1碗汤饮,养肾固肾,头发浓密!
2021-05-09
2021-05-09
肾阳虚者反之,多进行激烈的运动可以加快血液循环,促进肾阳的补充。保持良好的作息时间和充足的睡眠2020-02-18