肾虚引发的疲劳和浅睡眠怎么调理好?中医上讲的肾气盈亏与西医解剖学上所称的肾脏有所不同，肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。祖国医学上肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织。 肾亏的人极易疲劳，容易全身不舒服、老是觉得困乏，特别是腰和腿，还会头晕，对事物反应迟钝, 有时走路都很吃力，严重的还会引起浅睡眠、视力和听力减退、头发早白、牙齿松动脱落等。肾虚引发的疲劳和浅睡眠怎么调理好呢? 南京中经堂培元艾灸手法有效调理肾虚引发的疲劳和浅睡眠。培元艾灸采用特殊的艾灸材料，药物在艾热的放大作用下，随着经络的传导释放到全身，直达病变脏腑。特殊的操作手法刺激通过经络传导直达深部，经久不消，使人发生畅快之感，起到温通经络，鼓动气血，驱寒除湿，协调阴阳，扶正固脱的效果。使虚寒者能补，郁结者能散，逐步恢复到精力充沛、好睡眠的的正常状态。 南京中经堂的培元艾灸手法之所以可以有效调理肾虚引发的疲劳和浅睡眠是因为，其采用的是特殊的艾灸材料，选料上严格把控，均为五年陈金丝艾绒，同时根据不同体质需求，添加对应中药材，可分为清艾条、益气调神艾条、行气止痛艾条、活血调经艾条、散寒祛湿艾条五种主要类型。点燃时，艾草有效成分借助艾热将药物有效地作用于人体穴位，药力热力沿着经络直达病变脏腑，邪气由里而外经穴位排出，穴位就会冒气，培元艾灸可以使体内的寒湿排出，瘀血自散，气阴充足，调理几次后，肾虚引起的疲劳和浅睡眠就会得到很好地改善。 肾虚引发的疲劳和浅睡眠怎么调理好?南京中经堂培元艾灸从特殊艾灸和绝技手法上精心调理肾虚。2013-12-01
肾虚引发的疲劳和浅睡眠怎么调理好？
1 个回答医识问答网专题活动
男人肾虚的调理方法 按摩脚心。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。节欲。众所周知男女的夫妻生活如果过于频繁的话，就会引起肾虚的问题...
5. 调整呼吸也是静心的有效方法。静心是良好睡眠的关键，睡前应避免情绪波动和观看刺激性内容。6. 女性的生理和心理特点可能影响其睡眠质量。月经期的变化也可能对睡眠产生影响。中医认为，女性阴血不足，可能更容易兴奋，睡眠较浅。适当的饮食调整可以帮助改善睡眠。7. 某些食物具有养心养血的作用，有助于...
针对失眠问题，中医建议通过药食内养和经络外调来调养。在按摩调理方面，可以睡前搓涌泉穴、揉捻耳垂和梳头法等方法来缓解症状。饮食调理方面，可以选用党参、麦冬、五味子等药物煎服，或食用枸杞红枣鸡蛋汤、麦仁大枣甘草汤等食疗方。此外，在日常生活中也应注意避免过度劳累和情绪波动，保持规律的作息时间和...
鳗鱼山药汤：河鳗250克，山药100克，青菜心30克，植物油、葱段、姜片、黄酒、盐、胡椒粉各适量。将鳗鱼洗净后切段；山药洗净切成片，青菜心洗净；锅中放油烧至6成热，放入葱段、姜片煸香，淋入黄酒，放入鳗鱼段煸炒数次，注入适量清水，加入山药、黄酒、盐、葱段、姜片，煮至鱼肉熟烂，捡出葱段、...
如何用五味子调理失眠？下面就来详细了解失眠的症状和治疗方法吧。1、失眠的症状表现分析1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最...
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