我看很多专家的视 频都有说，脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位，通过按摩涌泉穴能加速脚部血液循环，提升睡眠质量，改善失眠。还能够强身健体、补益肾经、调理血压。我自己不会按摩涌泉穴，又没有很多空闲时间去足浴店，所以买了双大愚记按摩散步鞋在穿，鞋子里面有按摩柱，日常走路就可以按摩涌泉穴，穿下来确实感觉睡眠质量好很多了。2021-05-26
不见得的，失眠主要是自身身体素质没有调节好，如果调节好的话，自然不用怎么样都能睡好的。2021-05-26
按摩涌泉穴有哪些好处，可以改善失眠吗？
2 个回答医识问答网专题活动
涌泉穴是肾经的第一穴位,位置如下所示。涌泉穴是一个井穴,即源头。把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它可以消除疲劳,保你充满活力,防止衰老。 前三个月...
利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多,归结起来可分为三类:一是用药物烘烤、熏洗;二是用灸疗、膏贴;三是用各种按摩手法或其他的物理性方法。每晚做=一=次,可以达到巩固精气、通汇气血的作用。长期坚持,能有“康健延寿”的功效。涌泉穴主治:1...
长期按涌泉有补肾固精好处,中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
