这三者是清肝火比较好 当然对肾阴虚也是有一定帮助的
肾阴虚的话 建议多吃针对性的补肾的 黑芝麻 粟米 黑豆 黑米 较好
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,山药,性平,健脾益肾填精
干贝能补肾滋阴
枸杞子,性平,具有补肾养肝、益精明目
何首乌,有补肝肾、益精血的作用
希望对你有帮助2012-12-21
肾阴虚的话 建议多吃针对性的补肾的 黑芝麻 粟米 黑豆 黑米 较好
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,山药,性平,健脾益肾填精
干贝能补肾滋阴
枸杞子,性平,具有补肾养肝、益精明目
何首乌,有补肝肾、益精血的作用
希望对你有帮助2012-12-21
这个是降高血压用的2012-12-21
不能用决明子啊,建议用枸杞 桂圆 枣片泡水喝2012-12-20