中药减肥真的一个月能瘦10几斤吗

一般来说一个月瘦五斤左右是比较正常的。建议日常饮食要注意。早餐吃丰盛些。午餐吃饱。晚餐吃八分饱。注意荤素合理搭配。还有每天都抽点时间来运动下。日常作息也要良好。不要熬夜。还有保持良好的心态。我有个朋友之前是用减肥中药粉的吧。现在确实有瘦下来了。以上仅供参考。希望能够帮到你。2017-12-19

我只相信运动减肥2017-12-18