中医博大精深，其中有不少能够帮助调节血脂的药材，有一些在生活中还很常见，今天来介绍几种：
1、山楂，即是水果也是药材，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的作用。
2、三七，有散瘀止血、消肿镇痛的功效，无毒副作用，能够在血管中与脂类相结合，可以扩大血管，减少血管的压力，避免血管中的脂类物质沉淀，和动脉硬化，降低血脂和血压。
3、丹参，有较强的活血作用，可以帮助扩张血管，增加血液流动，降低血管阻力，其成分中的隐丹参酮可以降低血液粘稠度，具有一定的改善血液循环，抗脂质过氧化的作用。
另外还推荐纳豆红曲，也是非常不错的降脂物质。可以通过服用红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲，便捷高效，有助于调节血脂健康。2021-07-19
1、山楂，即是水果也是药材，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的作用。
2、三七，有散瘀止血、消肿镇痛的功效，无毒副作用，能够在血管中与脂类相结合，可以扩大血管，减少血管的压力，避免血管中的脂类物质沉淀，和动脉硬化，降低血脂和血压。
3、丹参，有较强的活血作用，可以帮助扩张血管，增加血液流动，降低血管阻力，其成分中的隐丹参酮可以降低血液粘稠度，具有一定的改善血液循环，抗脂质过氧化的作用。
另外还推荐纳豆红曲，也是非常不错的降脂物质。可以通过服用红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲，便捷高效，有助于调节血脂健康。2021-07-19
中药材中可以降血脂的材料有很多，与西药相比，副作用较低，主要可有：1、虎杖。具有活血通经和利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
决明子。药用其干燥成熟的种子。决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。
山楂。药理研究发现，家兔连服山楂制剂3周后，血清胆固醇显著下降。
灵芝。主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。2021-07-19
决明子。药用其干燥成熟的种子。决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。
山楂。药理研究发现，家兔连服山楂制剂3周后，血清胆固醇显著下降。
灵芝。主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。2021-07-19
血脂高的调理方法如下：1、控制饮食：包括低脂饮食，减少摄入油炸类食物，如动物内脏、脂肪、高热量食物。建议多食用绿叶蔬菜和水果，避免摄入虾、墨鱼等含胆固醇高的食物；2、增加运动：运动可消耗所摄入的过多热量，减少脂肪堆积；3、保持心态平衡：情绪障碍可引起体内代谢紊乱，引起高脂血症；4、戒烟戒酒：烟、酒可引起体内代谢紊乱，引起血脂异常。2021-07-19
