补血补气的药物或食物最好在早上空腹食用。一日之计在于晨”,清晨是阳气升发的时候,此时补气顺势而为,会起到事半功倍的效果。不过,如果是胃不太好的,就需要早饭后用了。
饭前服用或者饭后1个小时等胃排空了再服用。最好早上起床后、晚上睡觉前这两个时间段服用。吸收利用度最好。
胸部以上疾病饭后半小时喝,胸部以下的饭前半小时空腹喝