柴胡：3～10克，水煎服，每日2次，舒肝解郁，清热祛脂。
菊花：菊花茶，白菊花、金银花各5～6克，沸水冲泡。清热解毒，抗动脉硬化。适用于预防和治疗动脉硬化症、高脂血症、高血压病、冠心病。
绞股蓝：5～10克，煎服，每日2次。能抑制血清总胆固醇和甘油三酯的升高。
决明子：5～10克，水煎服，每日2次。长期使用能够清肝明目，润肠通便，降脂降压。适用于高脂血症，症见目赤涩痛，羞明多泪、头痛眩晕，目暗不明、大便秘结者。
干地黄：10～30克，水煎服，每日2次，长期应用能够清热凉血，养阴生津，降糖祛脂。适用于阴虚内热型高脂血症。
菖蒲根：10～15克，菖蒲开花食之，久服，延年益心智，轻身减肥开窍，化湿和胃。适用于高脂血症见形体肥胖、神志混乱、健忘、胸腹胀满等症。
莱菔子：5～10克，水煎服。轻身减肥，消食化积、降气化痰。
山楂：30克，煎服代茶，日服数次，经常饮用，消食化积，活血散淤，行气健胃、祛脂减肥。适用于积滞型高脂血症，有增加心脏收缩功能及增强冠状动脉血流、降低血清胆固醇及血脂等作用。有胃病的患者慎用。
谷芽：10～30克，将谷芽用水浸泡后，保持适宜的温度湿度，待幼芽长至0.5厘米时，干燥，生用或炒用。具有轻身减肥，消食健脾开胃的功效。主要用于单纯肥胖型高脂血症。
麦芽：将麦芽用水浸泡后，保持适宜的温度湿度，待幼芽长至0.5厘米时，干燥，生用或炒用。具有消食和中，降低血糖的作用。
大黄：将大黄提炼成大黄片，早餐、晚餐前半小时各服2～3片保持每日大便2次，一般可用6个月。通过其泻下作用影响肠道对胆固醇的吸收，邪热通便，凉血解毒，逐淤通经，降脂减肥。主要用于淤热积滞型高脂血症。
芦荟：0.6～1.5克，入丸剂或研末胶囊服。其中所含的芦荟大黄素，异芦荟大黄素等物质具有苦寒泻下、清肝杀虫、降低血脂血压、润肠通便作用。用于热结便秘，肝经实火症。
灵芝：研末，内服，每次1.5～3克，每日3次，长期服用，滋补强壮，扶正固本，减肥安神。对冠心病、高脂血症均有较好的疗效。
茵陈：10～30克，水煎服，每日2次，清利湿热，退黄疸。促进脂肪代谢，降低血脂，防止动脉粥样硬化。能促进胆汁分泌，保护肝脏，解热，利尿、降血压、降血脂，并对许多细菌有不同的抑制作用。适用于湿热蕴结型高脂血症。
泽泻：泽泻6～7克水煎内服，每日1～2次。利水渗湿，泽泻中含有的氨基酸、脂肪酸、三萜化合物可以使血管中的各种脂质减少，使体内的胆固醇，甘油三酯明显下降。
薏苡仁：利水渗湿，健脾除痹，清热排脓，10～20克水煎服或煮粥，常服薏苡仁其中所含有的薏苡仁素、薏苡仁油能健脾轻身，并起到一定的降压的作用，降血脂，适用于脾肾亏虚型高脂血症。
冬瓜：冬瓜肉连皮切碎，每日30克，煎汤代茶，日服数次，经常饮用。或者冬瓜子10～15克，水煎服。每日1次，30天为1个疗程，经常服用。冬瓜所含的丙醇二酸，不仅能抑制糖类物质转化为脂肪，而且还能消耗体内过多的脂肪，防止体内脂肪堆积。适用于高脂血症见于水肿胀满，实体肥胖者。
刺五加：根茎(干品)9～15克，水煎服，补气益精、安神、强筋。适用于脾肾阳虚型高脂血症，见于身体虚弱或久病气虚，失眠等。
黄芪：10～30克，水煎服，每日2次，补气固表、祛脂减肥、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。适用于气虚所致的高脂血症见于食少便溏、痈疽难溃、久泻脱肛、便血肛瘘、表虚自汗、内热消渴、头晕等。
白术：10～15克，水煎服，益气健脾、燥湿利水、止汗。主要用于脾胃气虚痰阻型高脂血症。见于脾胃虚弱、消化不良，痰饮眩晕，小便不利，疲乏无力，虚胀泄泻，水肿，湿痹。
山药：生山药120克，切片，煎煮两大碗当茶饮之，或者取本品60～100克，水煎服。山药益气养阴，补脾肺肾，具有多种生命活性物质，能诱生干扰素，能够降糖，降脂，清除氧自由基，调节免疫力。主要用于脾肾肺皆虚型高脂血症见于形体肥胖、泄泻、喘咳、肾虚遗精。
当归：5～15克，水煎服，每日2次。当归补血、凉血、止痛、润燥，所含的生物活性物质能够明显抑制肝脏合成胆固醇，降低血清胆固醇的水平。主要用于高脂血症见于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，闭经痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，形体肥胖者。
胡桃仁：开始时每日服1颗，每5日增加1颗，至20颗止，周而复始。补肾温肺润燥，可减少胆固醇在肠道的吸收，促进在肝内的降解，随胆汁排出。适用于肾虚肥胖型高脂血症。
天门冬：八九月采天门冬根，曝干为末，每服3克，每日3次，益气轻身，祛脂减肥，养肌肤，清肺降火，滋阴润燥，主要用于阴虚型高脂血症，症见形体肥胖、燥咳痰黏、咯血、肠燥便秘等病症。
何首乌：5～10克，水煎服，长期服何首乌补益精血，润燥通便解毒，可治疗高脂血症和动脉粥样硬化，适用于胆固醇高型高脂血症，中医辨证属肾亏型形体肥胖者。
菟丝子：15～30克，水煎服，每日2服，降血脂，补阳益阴，固精缩尿，明目止泻。适用于肾阳亏虚型高脂血症，症见形体肥胖，阳痿，小便频数，目暗不明，脾虚泄泻，阴虚消渴。
覆盆子：10～15克，单味煎煮常服，可用于血脂高见体倦乏力，腰酸腿软，年满体弱，耳鸣眼花者，也可配伍何首乌、枸杞、麦冬、生地等药物。
女贞子：9～15克，煎服，常服。抗肝损伤，降低血脂，预防动脉硬化，补肾滋阴，养肝明目，降脂轻身。适用于阴虚型高脂血症，症见内热烦躁，腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣，遗精，消渴等。
三七：3～10克，煎服，每日2次，也可口服生三七粉，每日3克，明显降低甘油三酯和胆固醇，散淤止血，活血定痛，祛脂减肥，使用于淤阻型高脂血症。
丹参：5～15克，水煎服，每日2次，长期使用。丹参素，可抑制细胞内源性胆固醇的形成，保护血管屏障，防止脂质沉积，抑制动脉粥样硬化。能祛淤止痛，活血调经，养血除烦，降脂减肥，主要用于淤阻型肥高脂血症。
2019-08-03
菊花：菊花茶，白菊花、金银花各5～6克，沸水冲泡。清热解毒，抗动脉硬化。适用于预防和治疗动脉硬化症、高脂血症、高血压病、冠心病。
绞股蓝：5～10克，煎服，每日2次。能抑制血清总胆固醇和甘油三酯的升高。
决明子：5～10克，水煎服，每日2次。长期使用能够清肝明目，润肠通便，降脂降压。适用于高脂血症，症见目赤涩痛，羞明多泪、头痛眩晕，目暗不明、大便秘结者。
干地黄：10～30克，水煎服，每日2次，长期应用能够清热凉血，养阴生津，降糖祛脂。适用于阴虚内热型高脂血症。
菖蒲根：10～15克，菖蒲开花食之，久服，延年益心智，轻身减肥开窍，化湿和胃。适用于高脂血症见形体肥胖、神志混乱、健忘、胸腹胀满等症。
莱菔子：5～10克，水煎服。轻身减肥，消食化积、降气化痰。
山楂：30克，煎服代茶，日服数次，经常饮用，消食化积，活血散淤，行气健胃、祛脂减肥。适用于积滞型高脂血症，有增加心脏收缩功能及增强冠状动脉血流、降低血清胆固醇及血脂等作用。有胃病的患者慎用。
谷芽：10～30克，将谷芽用水浸泡后，保持适宜的温度湿度，待幼芽长至0.5厘米时，干燥，生用或炒用。具有轻身减肥，消食健脾开胃的功效。主要用于单纯肥胖型高脂血症。
麦芽：将麦芽用水浸泡后，保持适宜的温度湿度，待幼芽长至0.5厘米时，干燥，生用或炒用。具有消食和中，降低血糖的作用。
大黄：将大黄提炼成大黄片，早餐、晚餐前半小时各服2～3片保持每日大便2次，一般可用6个月。通过其泻下作用影响肠道对胆固醇的吸收，邪热通便，凉血解毒，逐淤通经，降脂减肥。主要用于淤热积滞型高脂血症。
芦荟：0.6～1.5克，入丸剂或研末胶囊服。其中所含的芦荟大黄素，异芦荟大黄素等物质具有苦寒泻下、清肝杀虫、降低血脂血压、润肠通便作用。用于热结便秘，肝经实火症。
灵芝：研末，内服，每次1.5～3克，每日3次，长期服用，滋补强壮，扶正固本，减肥安神。对冠心病、高脂血症均有较好的疗效。
茵陈：10～30克，水煎服，每日2次，清利湿热，退黄疸。促进脂肪代谢，降低血脂，防止动脉粥样硬化。能促进胆汁分泌，保护肝脏，解热，利尿、降血压、降血脂，并对许多细菌有不同的抑制作用。适用于湿热蕴结型高脂血症。
泽泻：泽泻6～7克水煎内服，每日1～2次。利水渗湿，泽泻中含有的氨基酸、脂肪酸、三萜化合物可以使血管中的各种脂质减少，使体内的胆固醇，甘油三酯明显下降。
薏苡仁：利水渗湿，健脾除痹，清热排脓，10～20克水煎服或煮粥，常服薏苡仁其中所含有的薏苡仁素、薏苡仁油能健脾轻身，并起到一定的降压的作用，降血脂，适用于脾肾亏虚型高脂血症。
冬瓜：冬瓜肉连皮切碎，每日30克，煎汤代茶，日服数次，经常饮用。或者冬瓜子10～15克，水煎服。每日1次，30天为1个疗程，经常服用。冬瓜所含的丙醇二酸，不仅能抑制糖类物质转化为脂肪，而且还能消耗体内过多的脂肪，防止体内脂肪堆积。适用于高脂血症见于水肿胀满，实体肥胖者。
刺五加：根茎(干品)9～15克，水煎服，补气益精、安神、强筋。适用于脾肾阳虚型高脂血症，见于身体虚弱或久病气虚，失眠等。
黄芪：10～30克，水煎服，每日2次，补气固表、祛脂减肥、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。适用于气虚所致的高脂血症见于食少便溏、痈疽难溃、久泻脱肛、便血肛瘘、表虚自汗、内热消渴、头晕等。
白术：10～15克，水煎服，益气健脾、燥湿利水、止汗。主要用于脾胃气虚痰阻型高脂血症。见于脾胃虚弱、消化不良，痰饮眩晕，小便不利，疲乏无力，虚胀泄泻，水肿，湿痹。
山药：生山药120克，切片，煎煮两大碗当茶饮之，或者取本品60～100克，水煎服。山药益气养阴，补脾肺肾，具有多种生命活性物质，能诱生干扰素，能够降糖，降脂，清除氧自由基，调节免疫力。主要用于脾肾肺皆虚型高脂血症见于形体肥胖、泄泻、喘咳、肾虚遗精。
当归：5～15克，水煎服，每日2次。当归补血、凉血、止痛、润燥，所含的生物活性物质能够明显抑制肝脏合成胆固醇，降低血清胆固醇的水平。主要用于高脂血症见于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，闭经痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，形体肥胖者。
胡桃仁：开始时每日服1颗，每5日增加1颗，至20颗止，周而复始。补肾温肺润燥，可减少胆固醇在肠道的吸收，促进在肝内的降解，随胆汁排出。适用于肾虚肥胖型高脂血症。
天门冬：八九月采天门冬根，曝干为末，每服3克，每日3次，益气轻身，祛脂减肥，养肌肤，清肺降火，滋阴润燥，主要用于阴虚型高脂血症，症见形体肥胖、燥咳痰黏、咯血、肠燥便秘等病症。
何首乌：5～10克，水煎服，长期服何首乌补益精血，润燥通便解毒，可治疗高脂血症和动脉粥样硬化，适用于胆固醇高型高脂血症，中医辨证属肾亏型形体肥胖者。
菟丝子：15～30克，水煎服，每日2服，降血脂，补阳益阴，固精缩尿，明目止泻。适用于肾阳亏虚型高脂血症，症见形体肥胖，阳痿，小便频数，目暗不明，脾虚泄泻，阴虚消渴。
覆盆子：10～15克，单味煎煮常服，可用于血脂高见体倦乏力，腰酸腿软，年满体弱，耳鸣眼花者，也可配伍何首乌、枸杞、麦冬、生地等药物。
女贞子：9～15克，煎服，常服。抗肝损伤，降低血脂，预防动脉硬化，补肾滋阴，养肝明目，降脂轻身。适用于阴虚型高脂血症，症见内热烦躁，腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣，遗精，消渴等。
三七：3～10克，煎服，每日2次，也可口服生三七粉，每日3克，明显降低甘油三酯和胆固醇，散淤止血，活血定痛，祛脂减肥，使用于淤阻型高脂血症。
丹参：5～15克，水煎服，每日2次，长期使用。丹参素，可抑制细胞内源性胆固醇的形成，保护血管屏障，防止脂质沉积，抑制动脉粥样硬化。能祛淤止痛，活血调经，养血除烦，降脂减肥，主要用于淤阻型肥高脂血症。
2019-08-03
搓腰眼，也就是咱们平时所说的肾区的位置。在中医上认为，腰眼是位于“带脉”的位置，具体来说是肾脏所在部位。而肾脏喜欢温和的环境，所以说经常搓这个部位的话，可以起到固精益肾的作用2020-02-02
