如何练针灸针法

练针灸针法如下：
1、针灸练习法：右手持针利用指腕力垂直快速刺入，疾出疾入反复练习。
2、捻针练习法：右手拇、食、中三指持针柄将针刺入，然后拇、食二指捏持向前、向后在原处来回捻转。
3、要练到捻针的来回角度均匀，运用灵活，快慢一致，每分钟捻转150-200次。
4、捻转进针法和捻转退针法练习：右手拇指向前，食指、中指向后捻转针柄，同时迅速刺入皮肤。
5、提插练习法：提插又称捣针，是连续直提直插的手法。右手持针直刺入练习物，用中指垂直固定。
6、一般练习针刺，要先建议右手食指、拇指指力，可以用食指、拇指做对抗练习，另外最开始可以按上述针刺手法扎矿泉水瓶盖。

相关资料：
中医针法和灸法的总称。针法是用特制的金属针，按一定穴位，刺入患者体内，运用捻、提等手法以达到治病的目的。灸法是把燃烧着的艾绒，熏灼穴位的皮肤表面，利用热刺激来治病。针灸是我国医学的宝贵遗产。
灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。
2022-12-07