灸身柱穴，位于项后第三胸椎与第四胸椎之间，对于失眠、神经衰弱、头痛等有显著疗效，同时对青少年生长发育有促进作用。现代研究发现，艾灸身柱穴可以调节神经系统，增强免疫力。适用于小儿胃肠道疾病如消化不良、吐乳、泄泻等，还能改善精神萎靡、夜哭等问题。
灸大椎穴，又称百劳穴，位于第7颈椎与第1胸椎之间。此穴有解表、疏风、温阳、清心、宁神、健脑等多种作用，尤其对老年人项背畏寒、用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕等有显著效果。现代研究显示，艾灸大椎穴能增加淋巴细胞数量，提高机体免疫功能。对于项强不适、颈椎病、血管紧张性头痛、感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染亦有防治作用。
灸中脘穴，位于腹部正中线，脐上4寸。此穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的功效。对于胃脘胀痛、呕吐、呃逆、吞酸、食欲不振等胃肠道问题有较好疗效。实验观察发现，艾灸中脘穴能增强单核巨噬细胞的吞噬功能，促进胃蠕动，提高脾胃功能，增强消化吸收能力。同时，艾灸中脘穴还有助于提高人的抵抗力。
综上所述，艾灸治疗失眠的穴位包括身柱穴、大椎穴和中脘穴。选择适当的穴位进行艾灸，可以显著改善失眠、神经衰弱、头痛等症状。同时，对于失眠患者，还需要注意心情的调理。通过正确的穴位选择和艾灸方法，艾灸在治疗失眠方面起着关键作用，不仅能够缓解失眠，还能促进身体健康。2024-10-06
灸大椎穴，又称百劳穴，位于第7颈椎与第1胸椎之间。此穴有解表、疏风、温阳、清心、宁神、健脑等多种作用，尤其对老年人项背畏寒、用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕等有显著效果。现代研究显示，艾灸大椎穴能增加淋巴细胞数量，提高机体免疫功能。对于项强不适、颈椎病、血管紧张性头痛、感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染亦有防治作用。
灸中脘穴，位于腹部正中线，脐上4寸。此穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的功效。对于胃脘胀痛、呕吐、呃逆、吞酸、食欲不振等胃肠道问题有较好疗效。实验观察发现，艾灸中脘穴能增强单核巨噬细胞的吞噬功能，促进胃蠕动，提高脾胃功能，增强消化吸收能力。同时，艾灸中脘穴还有助于提高人的抵抗力。
综上所述，艾灸治疗失眠的穴位包括身柱穴、大椎穴和中脘穴。选择适当的穴位进行艾灸，可以显著改善失眠、神经衰弱、头痛等症状。同时，对于失眠患者，还需要注意心情的调理。通过正确的穴位选择和艾灸方法，艾灸在治疗失眠方面起着关键作用，不仅能够缓解失眠，还能促进身体健康。2024-10-06
