生活中有很多不得不喝酒的场合，那么我们喝完酒之后该如何缓解酒精对身体的损伤呢？
其实早在千年前聪明的古人就已经找到了很多能解酒的食物和草药，像《神农本草经》、《食疗本草》中都有详细的记载。
其中记载最为明确的便是葛花。
在中国医学史上有“金元四大家”之一称号的李东垣更是以葛花为君创立了葛花解酲汤这一名方。
现代研究发现，葛花中含有的异黄酮类具有氧化还原作用，可以吸附酒精中致人醉酒的物质，从而降低人体内的酒精浓度，保护心血管，加快排尿排汗，促进酒精代谢。
因此葛花单独煮水或代茶泡水也具有解酒醒脾之功效。
其次，像我们生活中常吃的西瓜、绿豆、橙子、苹果这些食物因为含有丰富的维生素C，也可以有效地缓解酒精对人体的损伤。
因此在饮酒之后可以随手抓一把葛花，若时间宽裕，可煮水饮用，如果时间紧急，单纯用热水冲泡也可缓解酒精对身体的损伤。
当然，酒后喝一杯鲜榨果汁，或者吃一颗苹果、橙子也可以有效地缓解酒精带来的伤害。2022-05-27
其实早在千年前聪明的古人就已经找到了很多能解酒的食物和草药，像《神农本草经》、《食疗本草》中都有详细的记载。
其中记载最为明确的便是葛花。
在中国医学史上有“金元四大家”之一称号的李东垣更是以葛花为君创立了葛花解酲汤这一名方。
现代研究发现，葛花中含有的异黄酮类具有氧化还原作用，可以吸附酒精中致人醉酒的物质，从而降低人体内的酒精浓度，保护心血管，加快排尿排汗，促进酒精代谢。
因此葛花单独煮水或代茶泡水也具有解酒醒脾之功效。
其次，像我们生活中常吃的西瓜、绿豆、橙子、苹果这些食物因为含有丰富的维生素C，也可以有效地缓解酒精对人体的损伤。
因此在饮酒之后可以随手抓一把葛花，若时间宽裕，可煮水饮用，如果时间紧急，单纯用热水冲泡也可缓解酒精对身体的损伤。
当然，酒后喝一杯鲜榨果汁，或者吃一颗苹果、橙子也可以有效地缓解酒精带来的伤害。2022-05-27
