1. 揉印堂：按摩额头正中的印堂穴，有助于缓解头痛和头晕。2. 按揉太阳：按摩太阳穴，可以缓解头痛和眼部疲劳。3. 分推前额：用手掌从前额中央向两侧推擦，有助于缓解前额的紧张和疼痛。4. 按揉风池空斗和天柱：按摩风池穴和天柱穴，有助于缓解颈部僵硬和头晕。5. 点按大椎：按摩大椎穴，有助于...
风府穴位于后脑勺正中线上，颈椎棘突下凹陷处，是治疗头晕头痛的常用穴位之一。轻轻按摩此穴位，有助于缓解头部不适。精明穴位于眉毛内侧的凹陷处，按摩此穴位可以调节眼部和头部的气血，对于缓解头痛有较好的效果。合谷穴位于手背虎口处，拇指和食指之间的高骨上，是治疗头痛、鼻炎等疾病的常用穴位。轻轻按...
治疗头晕时，太阳穴是一个常用的穴位。太阳穴位于眼角边，张嘴时可以摸到凹陷的位置。按摩时，应由轻到重，最后达到酸胀感，这是穴位治疗的关键。四神聪穴位于百会穴周围的一寸处。百会穴即头顶正中线前后的中心点。用拇指的弯曲部分测量一寸，百会穴前后左右各一寸的地方就是四神聪。虽然具 置可能有些...
风池穴的主要作用包括：一、缓解头痛和眩晕 风池穴位于头部的两侧，经常按摩或刺激此穴位可以有效地缓解因紧张性头痛、偏头痛等引起的头痛症状。同时，对于因高血压、眩晕等导致的眩晕症状也有显著的缓解作用。二、舒缓颈部肌肉紧张 颈部肌肉紧张是现代人的常见问题，长时间保持同一姿势工作、学习等都会造成...
百会穴: 位于头顶与耳尖连线交点，按摩范围广泛，但高血压患者需谨慎，避免按压过重。心俞穴: 位于肩胛骨内侧缘连线和后正中线的交点，食指和中指轻按心俞穴，可舒缓因血液循环不良引起的眩晕。但头痛头晕背后的原因众多：某些药物，如降压药、减肥药，甚至鼻塞剂和止痛药，使用不当都可能引发头晕。饮食...
