生活中发生腰痛的情况特别多，老年人腰椎间盘突出多发，但是年轻人也会发生腰痛，如腰肌劳损，比方在电脑前坐了一天、坐了一天的长途汽车、打了一天 ，都会觉得腰酸腿疼，实际上这时候出现的叫腰肌劳损症状，可以在腰部的肌肉上广泛的进行按摩，哪不舒服就按哪。对于病人出现了腰痛的症状，可以按摩以下穴位：
一、可以按摩腰痛穴，这个穴位是经外奇穴，位于手背，简便、易于操作，在第2-3掌骨以及第4-5掌骨之间，腕横纹和掌指关节中点处。
二、按摩命门穴和肾俞穴，按摩这两个穴位可以对肾虚腰痛起到很好的作用。
三、可以按摩腰夹脊穴，这是选取的穴位的近治作用，哪不舒服就按哪。
四、可以按摩委中、承山、昆仑穴，因为这几个穴位属于足太阳膀胱经，膀胱经的走行经过腰背部，因此按摩这几个穴位能起到很好的治疗腰痛的作用。如果有腰痛和下肢的放射痛，可以采取相应区域的穴位，比如腰部有命门、肾俞等，臀部有环跳，下肢有委中，这些穴位都可以做。如果是由腰椎滑脱或者肾结石造成的疼痛，必须找到真正的原因才能去治疗。2024-08-11
一、可以按摩腰痛穴，这个穴位是经外奇穴，位于手背，简便、易于操作，在第2-3掌骨以及第4-5掌骨之间，腕横纹和掌指关节中点处。
二、按摩命门穴和肾俞穴，按摩这两个穴位可以对肾虚腰痛起到很好的作用。
三、可以按摩腰夹脊穴，这是选取的穴位的近治作用，哪不舒服就按哪。
四、可以按摩委中、承山、昆仑穴，因为这几个穴位属于足太阳膀胱经，膀胱经的走行经过腰背部，因此按摩这几个穴位能起到很好的治疗腰痛的作用。如果有腰痛和下肢的放射痛，可以采取相应区域的穴位，比如腰部有命门、肾俞等，臀部有环跳，下肢有委中，这些穴位都可以做。如果是由腰椎滑脱或者肾结石造成的疼痛，必须找到真正的原因才能去治疗。2024-08-11
