一、【丝瓜豆腐鸡蛋汤】需要食物：黄瓜、生鸡蛋、水豆腐、生姜沫、葱段、盐、油
步骤一：水豆腐切小块，泡入盐水中，黄瓜脱皮洗干净切割成小块，生鸡蛋打进碗里而且打匀。
步骤二：锅中添凉水，放入生姜沫煮沸，倒进水豆腐和黄瓜，再度烧开，再次煮数分钟。
步骤三：最终浇上蛋液，直到成型捣散，撒进适量食用盐、油和葱段，搅拌均匀就可以盛出来服用。
二、【虾皮冬瓜汤】需要食物：东瓜、虾米皮、姜蒜丝、盐、鸡精、芝麻油、白胡椒粉
步骤一：冬瓜去皮除掉种籽切割成小块，虾米皮洗干净。
步骤二：出锅滚油，放入姜蒜丝煸炒香，随后放入虾米皮，爆锅成金黄。
步骤三：随后倒进适量冷水，放入东瓜，烧沸，换为文火再次熬制一会。
步骤四：最终撒进适量食用盐、鸡精、白胡椒粉、芝麻油，搅拌均匀就可以盛出来。
三、【排骨莲藕汤】需要食物：新鲜排骨、连藕、盐、冬茹、生姜片、茯苓、麻椒
步骤一：锅中添凉水，放入猪排骨，煮开后再次炖5min，捞起来排尽洗干净沥干水分预留。
步骤二：莲藕去皮洗干净切成小块状，放入清清水中一会，除掉木薯淀粉。
步骤三：锅中添凉水，放入猪排骨、连藕、冬茹、生姜片、麻椒、茯苓，烧沸，换为文火，再次炖40min，随后换为文火，再次炖1小时。
步骤四：最终撒进适量食用盐，搅拌均匀，就可以盛出来服用。
四、【海带冬瓜汤】需要食物：东瓜、海带丝、虾米音乐、白胡椒粉、蒜、葱
步骤一：冬瓜去皮去瓤，洗干净切割成小块，海带丝洗干净。
步骤二：出锅滚油，放入葱姜蒜末煸炒香。
步骤三：随后放入东瓜和海带丝，煸炒2min，倒进适量冷水，煮开后再次煮4min。
步骤四：最终撒进适量食用盐、白胡椒粉、葱段，搅拌均匀就可以盛出来。
2022-10-18
步骤一：水豆腐切小块，泡入盐水中，黄瓜脱皮洗干净切割成小块，生鸡蛋打进碗里而且打匀。
步骤二：锅中添凉水，放入生姜沫煮沸，倒进水豆腐和黄瓜，再度烧开，再次煮数分钟。
步骤三：最终浇上蛋液，直到成型捣散，撒进适量食用盐、油和葱段，搅拌均匀就可以盛出来服用。
二、【虾皮冬瓜汤】需要食物：东瓜、虾米皮、姜蒜丝、盐、鸡精、芝麻油、白胡椒粉
步骤一：冬瓜去皮除掉种籽切割成小块，虾米皮洗干净。
步骤二：出锅滚油，放入姜蒜丝煸炒香，随后放入虾米皮，爆锅成金黄。
步骤三：随后倒进适量冷水，放入东瓜，烧沸，换为文火再次熬制一会。
步骤四：最终撒进适量食用盐、鸡精、白胡椒粉、芝麻油，搅拌均匀就可以盛出来。
三、【排骨莲藕汤】需要食物：新鲜排骨、连藕、盐、冬茹、生姜片、茯苓、麻椒
步骤一：锅中添凉水，放入猪排骨，煮开后再次炖5min，捞起来排尽洗干净沥干水分预留。
步骤二：莲藕去皮洗干净切成小块状，放入清清水中一会，除掉木薯淀粉。
步骤三：锅中添凉水，放入猪排骨、连藕、冬茹、生姜片、麻椒、茯苓，烧沸，换为文火，再次炖40min，随后换为文火，再次炖1小时。
步骤四：最终撒进适量食用盐，搅拌均匀，就可以盛出来服用。
四、【海带冬瓜汤】需要食物：东瓜、海带丝、虾米音乐、白胡椒粉、蒜、葱
步骤一：冬瓜去皮去瓤，洗干净切割成小块，海带丝洗干净。
步骤二：出锅滚油，放入葱姜蒜末煸炒香。
步骤三：随后放入东瓜和海带丝，煸炒2min，倒进适量冷水，煮开后再次煮4min。
步骤四：最终撒进适量食用盐、白胡椒粉、葱段，搅拌均匀就可以盛出来。
2022-10-18
经常喝这些汤的话，对于自己的脾胃好处还是非常多的，这些汤就是丝瓜豆腐蛋汤，虾仁冬瓜汤，莲藕排骨汤，海带冬瓜汤，鸡蛋菌菇汤。2022-10-18
莲藕排骨汤、鱼丸汤、番茄疙瘩汤、莲子百合排骨汤、椰子鸡汤2022-10-18
百合红枣汤，银耳汤，绿豆汤，鸽子汤，红枣枸杞汤，银耳莲子汤，这些汤经常喝的话可以去火2022-10-18
