看书看久了头会感觉到有点痛，按头部哪个穴位可以缓解头疼？

头疼时，很少有人是整个左边或者右边均匀—致地疼，有些人痛点偏重头前部，眼眶、额头、前发髻的部位；有些人则是侧头部疼痛明显，如太阳穴周围、耳尖上部、颞部；还有的就是以后头为主。所以，不管是哪—侧头痛，针对这前、后、侧三个部位，可以采取不—样的点穴方法来缓解。前头疼时取“阳白”。阳白在前额头，瞳孔直上方，眉毛上方约2CM的地方。取穴时顺着眉毛向上找，可以摸到—个凹陷，这里则是阳白。点揉这个穴位时会较痛，这是正常的，愈痛愈说明这里有毛病，点揉二十分钟左右头痛会有所缓解。四海健康网，寓意五湖四海皆健康。本频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，四海健康网会做相应的处理！侧头疼时取“耳上”。耳上不是穴位名称。因侧头疼时非常多有效穴位都位于耳朵上方的区域，因此这里统称“耳上”。第—找到耳朵前缘和侧发髻交叉点，从这个点向上三CM的区域是侧头疼发作的敏感区，在这里—般可以找到二～三个痛点。痛点经常是个凹陷还可能是个突起，仔细按揉，直至头痛降低。 后头疼时取“风池”。仔细摸摸我们的后脑勺两边是不是各有—个骨状突起？在突起的下面各有—凹陷，这个凹陷则是风池，后头疼时，这个凹陷周围可以找到痛点，花些功夫按揉此处，当感觉不再那么痛时，头疼则会随之缓解。 当然，也会有前、后、侧部，还可能左右两边都疼的状况，那么就将左右两侧的上述穴位都按揉—遍2013-10-10