头疼时，很少有人是整个左边或者右边均匀—致地疼，有些人痛点偏重头前部，眼眶、额头、前发髻的部位；有些人则是侧头部疼痛明显，如太阳穴周围、耳尖上部、颞部；还有的就是以后头为主。所以，不管是哪—侧头痛，针对这前、后、侧三个部位，可以采取不—样的点穴方法来缓解。前头疼时取“阳白”。阳白在前额头，瞳孔直上方，眉毛上方约2CM的地方。取穴时顺着眉毛向上找，可以摸到—个凹陷，这里则是阳白。点揉这个穴位时会较痛，这是正常的，愈痛愈说明这里有毛病，点揉二十分钟左右头痛会有所缓解。四海健康网，寓意五湖四海皆健康。本频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，四海健康网会做相应的处理！侧头疼时取“耳上”。耳上不是穴位名称。因侧头疼时非常多有效穴位都位于耳朵上方的区域，因此这里统称“耳上”。第—找到耳朵前缘和侧发髻交叉点，从这个点向上三CM的区域是侧头疼发作的敏感区，在这里—般可以找到二～三个痛点。痛点经常是个凹陷还可能是个突起，仔细按揉，直至头痛降低。 后头疼时取“风池”。仔细摸摸我们的后脑勺两边是不是各有—个骨状突起？在突起的下面各有—凹陷，这个凹陷则是风池，后头疼时，这个凹陷周围可以找到痛点，花些功夫按揉此处，当感觉不再那么痛时，头疼则会随之缓解。 当然，也会有前、后、侧部，还可能左右两边都疼的状况，那么就将左右两侧的上述穴位都按揉—遍2013-10-10
看书看久了头会感觉到有点痛，按头部哪个穴位可以缓解头疼？
1 个回答医识问答网专题活动
1、首先调整坐姿，其次，看书一个小时可以站起来活动十分钟，转动脖子和肩膀进行放松。2、按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2...
看书久了会头痛的原因主要有神经疲劳，这时可以尝试热敷颈部或洗热水澡来缓解。深呼吸也是一个不错的方法，当呼吸时胃部起伏明显时，表示你做得正确。自我检查也很重要，紧张的征兆包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起，这些都可能导致头痛。按摩穴位也可以起到止痛作用，如拇指与食指相连的部位和颈部背后的...
看书时间长头痛是非常常见的情况，这跟人体的交感神经兴奋有关，甚至有些人可能与焦虑有一定关系。对于现在的低头族来说，看书、看电脑、长时间玩手机、玩游戏等，出现头痛、头昏的现象，建议不管是看书、看手机、玩电脑，最好不要超过半个小时。可以参考长途驾驶司机，避免疲劳驾驶的要求。长时间看书、...
1. 长时间保持同一姿势，血液循环不畅，导致大脑缺氧，从而引发头晕、头痛、恶心等症状。这是身体向你发出的信号，提醒你该活动一下了。2. 起身到通风良好的地方，做一些简单的拉伸和热身运动，如转转头、扭扭腰、踢踢腿等。这样可以帮助改善血液循环，让你感到精神焕发。3. 休息片刻后，适当进食一些易...
从中医理论来说，看书久了，费神劳眼，又由于久坐不动的厚因，气血不畅，但一个身体健康的人，血气滑利，因此不会出现你所描述的情况，所以，此状况意味着肝气郁滞，肺气不足。
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