湿气是体内水液代谢不良的产物，湿气的来源有外湿和内湿之分，主要区别是：
一、外湿，因为久居湿地，比如居住水乡、沿海地带的渔民，环境潮湿或淋雨涉水，外湿入浸。夏天空调，冬天暖气，室内外温差大，皮肤表面汗液不能像平常一样宣发出来，湿郁肌表而后入浸体内。
二、内湿，与脾虚关系密切，由于贪凉饮冷导致脾胃受伤，脾不运化，聚而成湿，寒湿浸脾，食用辛辣、油腻的食物以及酗酒导致胃无法腐熟、消化，脾无法运化，代谢废物无法排泄，致湿久化热。过于劳倦、耗气导致气虚，体内废物代谢不出去而形成湿气，活动少，新陈代谢速度减慢，湿气内生。2022-09-09
一、外湿，因为久居湿地，比如居住水乡、沿海地带的渔民，环境潮湿或淋雨涉水，外湿入浸。夏天空调，冬天暖气，室内外温差大，皮肤表面汗液不能像平常一样宣发出来，湿郁肌表而后入浸体内。
二、内湿，与脾虚关系密切，由于贪凉饮冷导致脾胃受伤，脾不运化，聚而成湿，寒湿浸脾，食用辛辣、油腻的食物以及酗酒导致胃无法腐熟、消化，脾无法运化，代谢废物无法排泄，致湿久化热。过于劳倦、耗气导致气虚，体内废物代谢不出去而形成湿气，活动少，新陈代谢速度减慢，湿气内生。2022-09-09
湿为六气之一，六气（风寒暑湿燥火）在自然界是六种自然现象、在人体是气化的六种状态。
湿气等六气年年往复更替，共同维系着自然界的气候平衡。当六气失衡，过盛之气中伤人体，就导致人体受邪，发生种种疾病，比如伤湿，则发生湿邪所致的一系列病证。六气致病可单见或兼见，比如被风邪、湿邪所伤，就是风湿。
天地大天地，人体小天地，在人体内，同样蕴含着六气，人体六气也是互相转化制衡的，六气平和人体就健康，六气乖戾则疾病发生。比如人体内部的湿气过盛则成为湿邪（内湿）、风气过盛则成为风邪……同理，内邪亦可单见或兼见。
同时，内邪外邪也可单见或数种兼见。
湿气是怎么形成的？
1、人体的湿气来自体内的水谷、津液。脾主健运燥湿，在脾的功能作用下，水谷津液蒸腾合化为精微的真气，与先天真气一道濡养人体、维持生命；三焦主通调水道，多余的水分会在三焦的功能作用下分道排泄……这些与水湿相关的功能如果不正常了，就会导致水湿的代谢异常，导致津液枯竭或水湿停留，后者就是湿气代谢异常所致的湿邪了。
2、自然界的水湿之气广泛存在，如果风餐露宿、或者淋浴、湿水等，都可能被湿气所伤，则为外邪（外湿）伤人。
容易与湿邪一同伤人致病的有风邪和热邪，而湿邪是人体最容易感伤的病邪之一，由湿生为热、化为痰的现象也很多。2011-05-12
湿气等六气年年往复更替，共同维系着自然界的气候平衡。当六气失衡，过盛之气中伤人体，就导致人体受邪，发生种种疾病，比如伤湿，则发生湿邪所致的一系列病证。六气致病可单见或兼见，比如被风邪、湿邪所伤，就是风湿。
天地大天地，人体小天地，在人体内，同样蕴含着六气，人体六气也是互相转化制衡的，六气平和人体就健康，六气乖戾则疾病发生。比如人体内部的湿气过盛则成为湿邪（内湿）、风气过盛则成为风邪……同理，内邪亦可单见或兼见。
同时，内邪外邪也可单见或数种兼见。
湿气是怎么形成的？
1、人体的湿气来自体内的水谷、津液。脾主健运燥湿，在脾的功能作用下，水谷津液蒸腾合化为精微的真气，与先天真气一道濡养人体、维持生命；三焦主通调水道，多余的水分会在三焦的功能作用下分道排泄……这些与水湿相关的功能如果不正常了，就会导致水湿的代谢异常，导致津液枯竭或水湿停留，后者就是湿气代谢异常所致的湿邪了。
2、自然界的水湿之气广泛存在，如果风餐露宿、或者淋浴、湿水等，都可能被湿气所伤，则为外邪（外湿）伤人。
容易与湿邪一同伤人致病的有风邪和热邪，而湿邪是人体最容易感伤的病邪之一，由湿生为热、化为痰的现象也很多。2011-05-12
