按揉三穴
大家观察一下自己的耳朵呢，在耳朵外轮廓的地方有一个凸起的被医学上称之为是耳屏，如果把耳屏比作小山，那么耳屏前对应着两个山脚和山顶，从上到下在一条直线上分别有三个穴位，依次为耳门、听宫、听会。
如果我们在尖叫或者长大的时候，就会发现这三个穴位全部都会凹陷，经常按摩这些穴位对于耳鸣耳聋是有很大帮助的，如果是老年人，每天没事的时候，可以用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为佳的按揉程度。在很大程度上可以防治耳聋现象。
指摩耳轮
中医表示，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。
鸣天鼓
两手掌心按住耳孔，食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。
振耳
接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。先慢而有力，再作快速振颤。
黄蜂入洞
将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动3次再骤然抽出，每次做3遍。
点穴
按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。
猿猴摘果
用手经头上提捏对侧耳尖各14次。
全耳腹背按摩
搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反复5～6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉，使全耳发红发热。2021-04-03
大家观察一下自己的耳朵呢，在耳朵外轮廓的地方有一个凸起的被医学上称之为是耳屏，如果把耳屏比作小山，那么耳屏前对应着两个山脚和山顶，从上到下在一条直线上分别有三个穴位，依次为耳门、听宫、听会。
如果我们在尖叫或者长大的时候，就会发现这三个穴位全部都会凹陷，经常按摩这些穴位对于耳鸣耳聋是有很大帮助的，如果是老年人，每天没事的时候，可以用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为佳的按揉程度。在很大程度上可以防治耳聋现象。
指摩耳轮
中医表示，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。
鸣天鼓
两手掌心按住耳孔，食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。
振耳
接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。先慢而有力，再作快速振颤。
黄蜂入洞
将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动3次再骤然抽出，每次做3遍。
点穴
按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。
猿猴摘果
用手经头上提捏对侧耳尖各14次。
全耳腹背按摩
搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反复5～6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉，使全耳发红发热。2021-04-03
按摩耳朵周围的穴位效果较好。
常见的有两侧的听宫穴和翳风穴，听宫穴主要位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状，此穴位具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病尤其是各种原因引起的耳鸣有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴位具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾病有较好的预防和治疗作用。
按摩方法主要是两手拇指端分别按揉，这样按揉时注意张开嘴，每穴位一分钟左右，这样就会达到很好的治疗效果。2021-04-03
常见的有两侧的听宫穴和翳风穴，听宫穴主要位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状，此穴位具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病尤其是各种原因引起的耳鸣有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴位具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾病有较好的预防和治疗作用。
按摩方法主要是两手拇指端分别按揉，这样按揉时注意张开嘴，每穴位一分钟左右，这样就会达到很好的治疗效果。2021-04-03
