要瘦小腿，应按摩什么穴位？

意见建议：按摩瘦腿是一种有效消除小腿肿、酸痛的办法，双手抱着弯膝的腿，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）的位置，拇指按着上巨虚，另外的手指拖着小腿，中指按着承筋穴，当感觉酸痛感觉为佳。闲时常按按，能有调理肠胃，通筋活络的作用。 双手抱着弯膝的腿，屈膝后，胫骨内踝下缘凹陷处为阳陵泉，拇指按着阳陵泉穴，四个手指在上，当感觉酸痛感觉为佳。单手按腿，虎口朝外顺着小腿，拇指按压足三里穴。足三里是一个强壮身心的大学，按摩该学位能调节机体免疫力，增强抗病能力，还可以通经活络、补中益气、疏风化湿等作用。2013-11-29
mcxzy 阅读 26 次 更新于 2024-10-06 06:50:58 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 怎么按摩小腿

    1、小腿的按摩手法需要根据小腿所患的疾病,或者所需要想要达到的状态来选择适合的按摩手法。如果因为长时间地久站、久坐或者长时间行走,导致小腿经常出现酸胀乏力,甚至是酸痛症状的。2、可以应用手法按摩当中的拿捏法,将小腿的...

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    我感觉那些单单的按摩啊什么的,,,没有个一二年根本不会有效果,,,很慢的样子,, 如果你小腿有点粗可以试试平实联系一下普拉提或是瑜伽,,, 每天50分钟,,你还可以柔软自己,,,然后拉出好的形体,,腿本来就是很难瘦下来的,,, 然后经常内外侧用手敲打自己的

  • 医识网 怎么按摩瘦小腿

    具体动作: 1.将大拇指垂直放在穴位处,轻轻按压57秒,再停57秒,再按压57秒,然后慢慢恢复。 2.将双手拇指重叠,用单手按压的要领进行按压。因为刺激更强,效果也会更明显。 3.在拇指无法按压的穴位可以并拢四指进行按压。方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位

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