按穴位防感冒：常用穴有：合谷（别名虎口，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食二指并拢时，在肌肉隆起最高处）。太阳（位于眉梢与外眼角连线之中点外开一寸处）、水沟（别名人中，位于鼻唇沟上1/3处）、风府（位于项后正中线，入发际一寸处）、风池（颈后枕骨下，与乳突下缘相平，大筋外侧凹陷处）。上述穴位每日按摩2次，每次每个穴位按摩40下以上。如在感冒流行季节，可增加按摩次数或每个穴位按摩60下以上；按摩完上述穴位后，再用双手拇指擦鼻翼30次。
2019-12-27
2019-12-27
