三阴交经属足太阴脾经,本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。位置:三阴交穴位于在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。取穴方法:在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。功效:三阴交穴的主要功效是调理月经不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。
2019-09-21
这两天有朋友问我,如何同时调理肝肾脾呢?其实这个问题非常简单,答案就是我们身体上的三阴交穴位。说起三阴交,他可是鼎鼎有名的长寿大穴, 它具有健脾胃、益肝肾的作用,被历代名家所推崇。
2019-10-06
2019-10-06