1、补肾益气 涌泉穴是肾经的首穴，按摩涌泉穴可以取得一定的补肾效果，有利于促进肾中精气的恢复，进而改善肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、小便不利等问题。2、滋阴降火 按摩涌泉穴可以引火归元，清泻体内的热邪，也有利于人体阴液的恢复，进而改善阴虚火旺引起的不适。3、安神助眠 按摩涌泉穴可以促进人...
阴虚火旺可以按摩涌泉穴。阴虚火旺是由于体内阴液亏虚，制约阳热的能力下降，导致出现火旺的病症。涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，位于足底，按摩此穴位有助于滋阴降火，改善阴虚火旺的症状。涌泉穴的具 置在足底，足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。按摩此穴位的方法非常简单...
太溪穴位于脚踝内侧的凹陷处，是肾经的一个关键穴位。按摩太溪穴可以滋补肾阴，对于治疗肾阴虚导致的各种症状如腰膝酸软、头晕耳鸣等有很好的效果。涌泉穴 涌泉穴在脚底心，是足少阴肾经的起点。经常按摩此穴位可以滋阴降火，对于喉咙痛、舌头干燥等症状有缓解作用。同时，此穴位还能帮助调节气血、改善睡眠质量...
擦涌泉穴 按摩部位：涌泉穴位于脚掌前部1/3处（不算脚趾）、脚缘两侧连线处。做法：一般最好在清晨刚起床或是睡前按摩该穴位，用较大的力，以拇指指腹按压该穴位20-30次，待到该处有酸胀感时为宜。功效：肾出于涌泉，按摩这个穴位能滋阴降火，可以缓解虚火引起的眩晕、焦虑等症状。按太冲穴 按摩部位...
解释：太溪穴是肾经的重要穴位，按摩此穴位能够调节肾脏功能，滋补肾阴。对于因肾阴虚导致的各种症状如腰膝酸软、头晕耳鸣等有很好的缓解作用。3.涌泉穴：在足底中心凹陷处。按摩此穴位可以滋阴降火，对口干舌燥、心烦失眠等症状有良好疗效。解释：涌泉穴是足底的一个重要穴位，按摩此穴位能够调和气血，平衡...
