基本就这些穴位，如：中脘穴，补脾胃，补后天之本，助力元气恢复。
神阙穴，也就是肚脐眼，补元神，关元穴，补先天元气，然后子宫穴，归来穴，背后次髎，下肢三阴交，这些要穴灸透即可。长生鹤艾条觉得饮食上主要注意七分饱，也就是每餐千万不要过饱即可。
另外，不一定清淡，这都是不懂中医大道之人所说，无论何人都说饮食要清淡才是养生，天下所有人都一样体质吗？实属搞笑。
建议根据你本人口味就行，比如寒湿体质，一般就是喜欢吃辣椒，葱姜蒜，吃，没事，阴阳平衡之道，体内过寒过湿，当然要燥湿之物来填，很正常。2017-03-12
神阙穴，也就是肚脐眼，补元神，关元穴，补先天元气，然后子宫穴，归来穴，背后次髎，下肢三阴交，这些要穴灸透即可。长生鹤艾条觉得饮食上主要注意七分饱，也就是每餐千万不要过饱即可。
另外，不一定清淡，这都是不懂中医大道之人所说，无论何人都说饮食要清淡才是养生，天下所有人都一样体质吗？实属搞笑。
建议根据你本人口味就行，比如寒湿体质，一般就是喜欢吃辣椒，葱姜蒜，吃，没事，阴阳平衡之道，体内过寒过湿，当然要燥湿之物来填，很正常。2017-03-12
关元、中脘、期门、足三里、三阴交、涌泉、八髎，还有重点是痞根穴。2017-03-12
