饮食疗法
芹菜粥：芹菜连根120 克，粳米250 克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。绿豆海带粥：绿豆、海带各100 克，大米适量。将海带切碎与其它2 味同煮成粥。可长期当晚餐食用。醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5 日后食用，每天早上吃10～15 粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。糖醋蒜：糖、醋漫泡1 个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6 瓣蒜，并饮其糖醋汁20 毫升，连服1 个月，适用于顽固性高血压。淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30 克，每日煮汤喝，15 日为一疗程，对降压有效。胡萝卜汁，每天约需1000 毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。银耳山楂羹： 银耳20 克，山揸糕或山揸片40 克，白糖1 匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1 日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次1 小碗，每日1-2 次，2 日食完。
2018-08-22
芹菜粥：芹菜连根120 克，粳米250 克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。绿豆海带粥：绿豆、海带各100 克，大米适量。将海带切碎与其它2 味同煮成粥。可长期当晚餐食用。醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5 日后食用，每天早上吃10～15 粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。糖醋蒜：糖、醋漫泡1 个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6 瓣蒜，并饮其糖醋汁20 毫升，连服1 个月，适用于顽固性高血压。淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30 克，每日煮汤喝，15 日为一疗程，对降压有效。胡萝卜汁，每天约需1000 毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。银耳山楂羹： 银耳20 克，山揸糕或山揸片40 克，白糖1 匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1 日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次1 小碗，每日1-2 次，2 日食完。
2018-08-22
