01 生姜 生姜既可以被当做调味品，也是一种中药材。其性质偏热，味道偏辣，不仅可以帮助去除体内的寒气，还能够起到增添免疫和预防疾病的作用。
02 薄荷 其性质偏寒，若每天泡水喝的话，不仅可以帮助去除体内的火气，还能够起到促进消化和镇静安神的作用，特别适合老年人。
03 冬瓜皮 这也是一种中药材，若将其煮水来喝的话，不仅可以帮助促进排便，还能够起到清热利水消肿和补充营养物质的作用。
04 花椒胡椒 这两种中药材本身性质偏热，若适当进食的话，不仅可以帮助温中止痛，还能够起到除湿止泻和缓解腹痛的作用。
2022-06-28
02 薄荷 其性质偏寒，若每天泡水喝的话，不仅可以帮助去除体内的火气，还能够起到促进消化和镇静安神的作用，特别适合老年人。
03 冬瓜皮 这也是一种中药材，若将其煮水来喝的话，不仅可以帮助促进排便，还能够起到清热利水消肿和补充营养物质的作用。
04 花椒胡椒 这两种中药材本身性质偏热，若适当进食的话，不仅可以帮助温中止痛，还能够起到除湿止泻和缓解腹痛的作用。
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