1、米酒虾米汤
虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能；米酒能通血脉。每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。
2、花生煲猪脚
据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。2013-05-10
虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能；米酒能通血脉。每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。
2、花生煲猪脚
据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。2013-05-10
王不留行30g 路路通30g 山甲5g 漏芦15g 通草10g水煎服。另用山甲5g打碎炖猪蹄2只，吃肉喝汤。2013-05-10
当归15g.川穹15g.白芍15g.生地15g.红花15g.桃仁15g.香附15g.元胡15g.桂枝20g.益母草20g.银花15g.连翘15g.花粉30g.木通30g2013-09-11
吃优哺元营养食品。平常饮食不用作太多调整，不要吃回奶的东西就会很快有效，我用过的2013-05-10
炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消，妇女断乳。焦麦芽消食化滞。（药典）2013-05-10
