中枢穴的介绍

第三脉轮:太阳轮,你的力量中心必须开启

中脘,就是胃的中部(center of stomach)。 第三脉轮的背面( 脉轮3B ),称为后太阳神经丛脉轮 (Back Solar Plexus Chakra),位于太阳神经丛的后面,对应中医的中枢穴,或者是脊中穴。中枢,就是身体的中心 (center of body),脊中,就是脊柱的中心(center of spine),姑且这么记吧。 但你一定要记住《 脉轮和穴位大...

怎样才能尽快的练出丹田内气?

1、带脉运行36或72圈。2、小周天行功：呼气，将丹田之气向下沉入会阴；吸气，将会阴之气经长强（闭后阴）沿督脉上经命门、中枢、大椎、后枕至头顶百会穴；呼气，引百会气向前经印堂、人中、天突、膻中、中脘，向下降至丹田。如此提降沿小周天运行，共36周或72周。然后在带脉行功及小周天行功纯熟的...

气郁体质如何调理

在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。为手足三阳经及督脉之会,有清热解表的功效,还可防治感冒。 至阳穴 在背部,当后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷中。主治咳嗽,气喘,胸胁胀闷,脊背强痛等。 筋缩穴 在背部,当后正中线上,第9胸椎棘突下凹陷中。主治胃痛,脊强,腰背痛,及肝炎,胆囊炎等。 中枢穴 ...

如何修炼丹田

1、以身体正面为平面,以中脘穴与中枢穴连线的中点为中心,引气运行,渐行渐放渐大,共36周或72周。左右扩至两肋,上至天突,下至耻骨,先顺时针运行,再逆时针运行,配合呼吸。 2、以带脉运行为原型,引气向上螺旋顺时针运行,渐升渐高,至与天突穴同高的水平面为止,36圈或72圈;然后反方向运行,渐降渐下,回复至...

肺租梗咋样艾灸?

下面我们来介绍一下这几个穴位：一、肺俞穴位置：肺俞在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。作用：肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点，艾灸肺俞，可排除肺部水湿，还能滋养肌肤，有助于调节体型。艾灸的方法：俯身，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热...