经络24小时10——肾经

晚上5-7点,酉时肾经当令。

【肾经不通的表现】

手脚怕冷,口干舌燥,咽喉炎。

腰膝酸痛,月经不调,前列腺肥大,尿频尿少尿黄。面红口渴,燥热不安。

血糖尿糖血脂高。足跟痛。

【养生方法】

1.搓肾经

手掌搓足底20次,感觉发烫发热为宜。然后用拳按脚心20下,以感觉酸痛为度。两脚互换,重复动作10分钟。元气藏于肾,按摩肾经可以延年益寿、强健骨骼、补肾精、黑头发。

2.转足

每日顺时针或逆时针转足300下,心中郁闷有火者,同时向外转手腕;心血不足需安神定志者,同时向内转手腕。此功法对双脚冰凉、睡眠不好的人,效果非常好。2022-07-15
mcxzy 阅读 21 次 更新于 2025-03-12 20:38:32 我来答关注问题0
  • 【肾经不通的表现】 手脚怕冷,口干舌燥,咽喉炎。 腰膝酸痛,月经不调,前列腺肥大,尿频尿少尿黄。面红口渴,燥热不安。 血糖尿糖血脂高。足跟痛。 【养生方法】 1.搓肾经 手掌搓足底20次,感觉发烫发热为宜。然后用拳按脚心20下,以感觉酸痛为度。两脚互...

  • 从子时到亥时,分别为肺经胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经。

  • 这个时候有利于排除小肠下注的水液和周身的“火气”。酉时(17:0019:00之前):肾经旺。这个时候开始贮藏这=一=天中的脏腑精华。戌时(19:0021:00之前):心包经旺。这个时候再一次增强心的力量,心火生胃土,有利于晚餐的消化。亥时(21:0023:00之前):三焦通百脉。这个时...

其他穴位类似问题

返回顶部