泡脚对身体的好处：
1、促进血液循环 热水泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
2、强身健体 足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
3、有助于改善睡眠 泡脚有利于促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
4、缓解头疼 泡脚使脚部血管扩张，让血液从头部流向脚步，从而减少脑充血，缓解头疼，另外泡脚还有消除疲劳的作用。
要不要加中药？ 这个需要视情况而定，每个人体质不同，如果用开水泡脚就能出汗，表明经络畅通，可不放中药。如果泡30分钟都没有出汗，可适当放一些中药，比如说党参、菊花、当归及丹参等等，根据不同的体质放不同的中药。
时间：泡脚时间以20-30分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可。 过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用，时间太久，也没有什么更好的效果。
水温：泡脚的水温一般以38~43度为宜，但最好不要超过45度。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
生姜盐水泡脚有妙处：直接在泡脚水中加入生姜适量, 食盐可清火、凉血、解毒; 生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚。 能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。
2021-04-09
1、促进血液循环 热水泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
2、强身健体 足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
3、有助于改善睡眠 泡脚有利于促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
4、缓解头疼 泡脚使脚部血管扩张，让血液从头部流向脚步，从而减少脑充血，缓解头疼，另外泡脚还有消除疲劳的作用。
要不要加中药？ 这个需要视情况而定，每个人体质不同，如果用开水泡脚就能出汗，表明经络畅通，可不放中药。如果泡30分钟都没有出汗，可适当放一些中药，比如说党参、菊花、当归及丹参等等，根据不同的体质放不同的中药。
时间：泡脚时间以20-30分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可。 过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用，时间太久，也没有什么更好的效果。
水温：泡脚的水温一般以38~43度为宜，但最好不要超过45度。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
生姜盐水泡脚有妙处：直接在泡脚水中加入生姜适量, 食盐可清火、凉血、解毒; 生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚。 能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。
2021-04-09
平常泡脚的时候可以在泡脚水里加上生姜、艾草、藿香正气水、花椒等一些有助于逼出身体寒气的草药，但是千万不能混合一起加入。2021-04-09
可以加入一些药材，比如说中药可以更好的调理我们的身体，因为脚上有很多的穴道，这样非常不错。2021-04-09
可以的，加入不同药效的中药材，对身体的反应是不一样的。2021-04-09
是可以的，这是因为泡脚有利于血液的循环，而且对于身体健康也有好处，同时也可以达到养生的效果。2021-04-09
可以的，因为现在泡脚对身体有着非常大的好处。2021-04-09
