中药泡脚的好处

中药泡脚是日常养生健身的一种方法，在寒冷的冬天使用各种不同的中药泡脚会有不同的功效和作用。下面我们就来了解中药泡脚的好处。
中药泡脚的好处
1.艾草：温肺
艾草性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为医草。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
3.桂皮：消肿
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
中药泡脚的注意事项
1.饭前、饭后30分钟不宜泡脚
由于中药泡脚时，足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前中药泡脚可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即中药泡脚可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
2.注意饮水
中药泡脚过程中或者泡脚后需饮用温开水250~500毫升。中药泡脚后无需用水冲洗，以使药物在皮肤上保留较长时间，充分发挥药物的外治作用。
3.注意保暖，预防受凉
中药泡脚是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。在使用时，夏季宜避风凉，冬季应注意保暖。药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。泡后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和的衣服，以免受凉感冒。尤其是老年人、小儿及体虚患者更为重要。
2022-10-02